整天都在黑暗中生活的他，身体各方面的优势在这个时候就显露出来，或许力量比起王强等这类壮汉会差上一点，但是在反应速度和视力这些方面确实别人比不了的。
耐力是一种说不清道不明的东西，它不仅仅是一个人的肺活量，也有他身体对他的支撑，力量用尽，就算还有肺活量也没用。
总结下来，龙秋现在需要练三点。一，他需要力量。二，他需要速度。三，要有支撑他长时间游斗比赛的耐力。
尽可能的一击必杀对手，这样对于下一场的比赛有好处，如果带伤伤第二场，那么一点点积累下来就会让自己走上不归路。
不可能每一场都能一次性解决对手，那么只能保证自己不受伤的胜利，就只能靠时间。
龙秋很注意节奏，慢跑不让自己很累，也能让自己的身体热起来。
这个时间保持在五分钟左右就好，俯卧撑锻炼身体上部分的肌肉，做完之后是下蹲，腿部肌肉，之后引体向上，不过龙秋每一组都是做到刚好累了有点手软就不再坚持，他可是知道长时间不进行训练的话如果运动量过大会造成很大影响的，有可能几天内都不能再训练，练体这种事情，如果停下来的话不会有任何作用。
如果是因为运动过量造成身体上的不方便，那么就算是平时差不多的，到了场上也要输。
认真对待！
就算是每一个动作，龙秋都会用心去对待，用心做好，尽量去做的标准，因为他不敢肯定会不会因为他的一个不标准造成不好的影响，现在的他，哪怕只是一个小小的后果都是不能接受的。
晚上回到‘房间’，王强已经回来了，看到龙秋回来，他欲言又止。
“有什么话就说吧。”龙秋微微一笑，这可能是他唯一会微笑这说话的人了，算不上朋友，但是他那种孝心让龙秋微微有点感动，尽管龙秋不知道孝心是什么样的。
“我害怕没机会再出去了。”王强笑了笑，很勉强。
强撑着的笑看起来比哭还要难受，至少现在的王强在龙秋看来还不如哭呢。
“今天我看你练的有点不好，运动量太大。”
事实上不止王强一个人这样，谁不想出去呢，所以17个人中大部分都是这样的，只有寥寥几个看着不怎么拼命，可能是觉得累，也有可能抱着和龙秋一样的想法。
现在在笼子里休息的人大多都累得像死狗一样，看着没有一点精神。
龙秋的优势在这个时候就体现出来了，永远不要让自己陷入被动，尽管他们现在已经很被动了，但是以后坚决不能再有这样的情况。
“如果不努力，我怎么回去？”王强的声音充满了无奈。
龙秋沉默了，谁不是这样想的呢，但是他们真的有机会出去吗？谁也不知道答案。
“如果长时间这样练的话你的身体会跨的，这样你出去的机会就更小了。”龙秋说。
王强点了点头示意知道，但是有没有放在心里就不知道了。
龙秋没有再说什么，他和王强连朋友都算不上，仅仅是因为看着顺眼，所以提醒一下而已，而且或许在以后他们会成为对手也说不定，他太强对自己也不好，这不是说龙秋自私，现在的情况龙秋想大方也大方不了，他宁可所有人都不如自己，那么自己就能一直好好活着。
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