天哪！这简直是整个大陆的宝藏分布图啊！桑南被自己的发现深深地震撼了。他不知道这幅图会给整个莫亚大陆带来怎样的影响，但如果它流传出去的话，会让无数的人为之眼红和疯狂，到时，不但自己和桑家会陷入万劫不复的境地，甚至整个莫亚大陆也有重燃战火的可能！因此他决定在没有绝对把握之前，不能把海图的秘密透露给任何人，包括自己的亲人。
整篇文字的内容，他很快便已牢记于心。个中含义只能留待以后慢慢去领悟贯通。看到这些文字，桑南可以想象当年这位前辈游遍整个莫亚以及周边那些更加广袤的大陆时，是何等肆意纵横，意气风发，让他禁不住心驰神往。
只是在学习那套炼体方法时，桑南却吃尽了苦头。原来这炼体之法主要针对头颈、四肢、腰椎、关节、脏腑五个部分，旁边还附有九幅人形图，姿态各不一样，练习时需要按图摆好姿势，再配合口诀行功。整个过程讲究全神贯注，意动身随。他所学博杂，对人体脉络并不陌生，可这九个姿势实在怪异无比，他开始只能勉强做出一个姿势，但每次行功后，都会大汗淋漓，浑身酸痛不堪。
不过这倒激发了桑南骨子里那股韧性，竟咬着牙每天坚持练习。一周后，那种浑身酸痛的感觉渐渐消失了，身体反倒变得十分轻盈，四肢也充满弹性，这让他欣喜不已。于是，他又用了一个月的时间，完成了第二个姿势的学习，力量、柔韧和速度方面果然都有了明显的提升，甚至连耳目也变得更加敏锐。
他自幼曾得到桑白桦的悉心培养，学习过基础步法和剑术，底子扎实，只是身体瘦弱，力量不足，当他发现这套炼体之法居然能够改善和强化自己的体质时，心中不由升起一丝希望，也练习得愈发刻苦。
为了检验自己的学习效果，桑南用了一个最为简单直接的办法――捉麻雀。城主府东南方有一大片白杨树，是麻雀喜欢筑窝的地方。他先用谷粒把麻雀引下来，再冲过去捉，只凭一个“快”字。刚开始，他的动作比较生硬，力度、时机也掌握不好，经常弄得“雀”毛四散。不过“鸟为食亡”这话很有道理，这些麻雀毫无记性可言，只要见到地上有吃的，便不怕死地直扑下来，让他在一旁捉个不停。
桑白桦曾在暗中观察了几次，不过在看到桑南“满身雀毛”的狼狈样子，忍不住摇头叹气，此后便不再继续关注他，桑南却正好乐得清静，更不会主动去解释什么。
桑南用了将近一年的时间，才完成全部姿势的学习，不但体质得到极大地强化，甚至连直觉也有了惊人的增涨。
凭借强悍的身体素质和敏锐的直觉，捉麻雀对他来说开始变得轻而易举，甚至闭着眼睛也能捉住飞扑下来的麻雀，于是，他又开始尝试其他的方式……
后来，府内众人发现南少爷的古怪举动越来越多，捉麻雀、逗猫，哦，他的房内还摆着木偶，说是要学针灸……慢慢地，大家便都见多不怪，习以为常了。只有老管家桑伯曾一度嚷嚷说这是南少爷精神受激过度，疯病发作的征兆！
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