明明有潜力却不去发挥出来，明明还有进步的空间却甘愿停在原地止步不前，这是对天赋的浪费，这是对自我的亵渎！从这天下午开始，我的训练更加疯狂了，我甚至找到了肖院长，让他再次为我改变训练计划。
黑脸魔鬼这次也被我吓到了，原本我的训练计划就是加量的，再增加的话他害怕会对我身体造成永久损伤，但我却回答了一句人体的潜力是无限的，最终，黑脸魔鬼看着我的坚定模样，还是同意了我的神情，说晚上回去给我详细制定一个更高强度的训练计划。
训练计划提高强度的时候，并非只增加每一项的量就行，而是要根据每一项训练对人体带来的刺激程度不同，调整每一项训练的比例，然后再提升强度。因为新的训练计划还没有出来，暂时我就靠延长训练时间来刺激自己。一直到把自己练趴下为止。
杨志锴也被我的疯狂带动了，他甚至也要求主动加练！就这样，在杨志锴加入之后，非但没有分走肖院长对我的训练关注度，反而在彼此带来的刺激下，让我们陷入一个良性循环当中，两个人的实力都在一日千里的快速增长之中。
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