根据叶小玄的研究判断，很多人都以为，凌晨一两点是一个人精神最为放松的时候，也是睡眠中的深层部分，是坏人最喜欢利用的时间段。
其实不然，真正的深层睡眠都在三点到五点这一段，这个时间就算是没有睡觉的人，精力也已经到达极致了，站着都能睡着。
这是因为，以前人们没有什么夜生活，吃饱了饭就睡觉，所以一两点钟是最安静的。可是现在的人，一两点钟要么就是还在玩，要么就是刚刚睡觉，看电视玩手机，逛夜场打游戏，各种娱乐络绎不绝，哪里会那么早睡觉，生活习惯的改变也导致了生物钟的变化，所以身体放松的时间段也改变了。
前半夜就这么过去了，叶小玄也用不着林翔打电话叫醒，自己就醒了过来，探头在床铺外面对着过道上坐着的林翔打了个手势，就从床上下来，坐到了过道上的座位上。
一般人对于坐火车有一种排斥感，特别是长途，就算是有卧铺，还是非常的不舒服，因为不光累人,还非常的枯燥无聊，哪怕可以玩手机或者是笔记本。
不过对于叶小玄来说，就不会有这样的感觉，就像是现在这个时候，火车上安静的很，伴随着列车在行进之中特有的律动，很适合睡觉，也适合修行。
自从懂得了自己体内跟别人的不同，叶小玄就没有一日停止过修行，没有人教给他应该怎样去做，只是一旦静坐冥想，体内的灵气就会自己去运行，一遍一遍的在自己的经脉中流转，其中的滋味，外人不足为道，好处却是显而易见。
即便是在前几天刚回到玄府大院，跟自己那帮心爱的女人胡闹了几个晚上，到了早上的时候，玄宝还是起身去楼顶坐上两个小时，这些年就这样过来，雷打不动。
在外人看来，这根本就是另外一种休息，只是坐在那里，又不用出什么力气。可是五小福却知道，修行是非常辛苦的，别说两个小时，就算是一个小时，都能让一般人苦不堪言。
灵气对身体的改造是很有效的，可是这种改造伴随而来的，是那种肉身的痛苦，和体力的大量消耗，哪怕只是改变呼吸节奏这种看似入门的技巧，都要对心肺做出一定的调整，而这样的调整就像是用一把手术刀在切割心肺，开通关窍，那种痛苦真的是让人连觉都睡不着！
传说在上古时期，出现过神仙，就是神通广大的修灵人。但是随着社会的发展，神仙也只能是存在于传说之中，再没有任何人亲眼见到过！
这是为什么？科学家说那些都是古代穷苦百姓，对于美好生活的一种向往，把自己对生活的希望，寄托在不存在的东西身上，于是创造了神仙。
可是随着修行的越来越深，不只是玄宝，连五小福都已经感觉到，神仙有可能是真实存在的。
不过传说的确有些夸张，真正的神仙，应该就是境界高超的修灵人，他们可以借助天地的力量，做出常人所感觉到匪夷所思的事情！
这样的人的确存在过，但是后来却绝迹了，这是因为，生活的条件好了，很多人都已经不想去吃苦了，所以他们坚持不了修行的各种考验，别说是那些足以让人误入歧途的诱惑，就算是肉身上的这些痛苦，就很少有人挺得住！
没有尝试过那种痛苦，就不知道那些痛苦的可怕。薛剑神可算是修行路上吃苦无数，以前习武的时候，不知道受过多少非人的磨练。
可是自从被叶小玄开灵之后，他才感觉到，以前的那种痛苦，跟现在修行时所承受的，就像是挠痒痒一样了！
这种身体的改变，真的可以痛死人的，如果挺不过去，那就是一命呜呼，一了百了。
知道过去为什么修行人都避世吗？不只是求清净，最主要的还是，害怕自己那种生不如死，如狗一般的哀嚎模样，被人家发现！
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