太上忘情一共分为三层，其中一层是炼骨，俗话说，要想拥有高强的武功，首先就要拥有一个强壮的体魄，毕竟任何武功招式都是依靠身体来施展的，所以，太上忘情的第一层就是关于炼体的法门。
江湖中的习武之人，大多数都是依靠锻炼，以及做一些强制性的动作来使自己的体魄变强，从而使自己身强体壮，甚至一些人身上的肌肉都是一大块一大块的隆起，使全身上下的肌肉块快分明，肉眼清晰可见，甚至一些人的身体坚硬程度犹如钢筋铁骨。
在刘理保的看来，那和摧残自己的身体没什么两样，因为自己前世修炼太上忘情可吃尽了苦头，简直是在压窄自己身体的机能，这样虽然会使自己的肉身强度远超常人，但是同样的，对自己的身体也会造成很大的伤害，身体上更是会出现一系列的毛病。
在前世的华夏大陆江湖中的习武之人中，虽然也有些人以及门派有着自己的炼身之法，但是这些炼身之法在刘理保看来，都是一些不入流的，走的根本就不是正确的道路，就连佛教的易筋经也毫不例外。
虽然佛教易筋经是内外兼修，内，可练内力，外，可练皮肉筋骨，但是易筋经中所记载的对于锻炼皮肉筋骨这一类的，还没有深入骨髓，在前世拥有道教至宝的刘理保看来看来，易筋经只不过是能够锻炼人体表面上的皮肉胫骨而已，根本就没有达到真正的炼体炼骨的效果。
据道教至宝太上忘情上所记载的炼体之法是一种非常高深而又神奇的法门，讲究的是吸收天地之气，然后把天地之气通过转化，融入肉身骨髓之中，让人体的每一个部位，每一个细胞，甚至是体内的五脏六腑以及各种器官都达到强化，从本质上进行脱变，这样不仅能够起到很好的炼体效果，而且对身体还有无尽的好处，能够最大限度的延长寿命，而且修炼到后期，你的肉身还会随着你不断增强的内力而变强着，在太上忘情上更有注明，若是能够把炼身之法修炼到最高境界，甚至能起到与天地同寿的地步。百日飞身，道教至宝太上忘情，第一层练体炼骨，第二层修炼内力，第三层是身法，总之一句话道教至宝太上忘情就是一部百科大全，另外还拥有符咒，道法，武术，阵法，丹药，等等。。。。
不过炼体之法是与你本身的实力相关的，只有你体内的内力越强，才能够使你的肉身越强，毕竟太上忘情上所记载的法门是用体内的真气融入整个**之内，一旦你体内的真气和肉身的强度达到了一个平衡点，那就必须要尽快的打破这个平衡，努力的提升内力的强度，这样才能进一步的让你的肉身增强。
天地之气源源不断的刘理保尘所吸收，在体内经脉中按照特定的循环运行着，然后在刘理保的控制下，融入体内的每一个细胞以及五脏六腑之中。
自从刘理保来到这个陌生的世界之后，唯一一件让刘理保感到兴奋的就是这里的天地之气，这里的天地之气非常的浓厚，比刘理保在前世的华夏大陆的天地之气浓厚的百倍不止，和这里比起来，他以前生存那个世界无疑成了一个山穷水尽的穷乡辟岭，简直是一个天堂，一个地狱，两者之间，根本就无法相提并论，这也是唯一让刘理保值得高兴的地方。
不过这其中让刘理保感到不解的是这个世界中的天地之气和他前生世界的天地之气比起来，两者之间虽然大致相同，但刘理保还是细心的发现了这个世界的天地之气中多了一些特殊的能量，这种能量只占了天地之气的一小部分，而且和天地之气紧密的相连在一起，仿佛浑然一体，两者之间不分彼此。
当这种能量被他吸入体内，也没有产生任何不适应的状态，所以，刘理保也没有排除这种明显和天地之气不同的特殊能量。不过对于这种能量，也感到十分的好奇，脑中总有一个念头在盘旋，那就是这种能量绝非那么简单的。
随着被转换的天地之气源源不断的融入身体之中，刘理保也非常清晰的感觉到自己肉身的每一个细胞以及体内的奇经八脉和五脏六腑都在不断的增强着，这种被转换的天地之气对于它们来说仿佛是一个大补品似地，它们一个个仿佛活了过来，都在拼命的吸收着这些天地之气，仿佛是一个饥渴的老虎。与此同时，刘理保也感觉到浑身上下舒爽无比，有着说不出的舒畅感，这种感觉飘飘欲仙。
转眼间，又是半年的时间过去了，如今，刘理保来到这个陌生的世界已经整整五年时间了，这五年时间里，刘理保没有出过刘府一步，整天空闲时间，都是在自己的房间中修炼太上忘情的第一层心法
或许是因为这里的天地之气比刘理保前身所在的世界浓厚百倍的原因吧，这些年时间在炼身上就取得了巨大的成就，现在毫不怀疑，如果是普通的兵器，在普通人手中根本就对自己造不成丝毫伤害，甚至是连他身体最外围的一层皮都刺不破。
这半年来，刘理保的身体也在以不可思议的速度迅速发育着，年仅五岁的他，身高已经足足有一米二了，看上去根本就不像是一个五岁的孩子，反而更像是一名十岁的孩童。
这一幕，让刘府上下所有人都感到非常的惊叹，几乎所有人对刘理保都抱着非常高的期望，期望他真的是一名潜力无限的天才，不过这一切都要等他七岁的时候才能够证实。
对于这一切，刘理保感到非常的无奈
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