靠在石床边上，打开玉石盒，盒里还装有四个五厘米大一模一样的小玉盒，每个小玉盒里装了一枚凤果。
取出两个小玉盒子，盖上大玉盒的盒盖，珍而重之放回石箱中。然后回到石床上，盘膝坐好，打开一个小玉盒。
就如第一次看见黄帝的那把神兵一样，凤果完全吸引了杨陌的心神。“这东西根本就不是人间该有的东西啊！”
只见那凤果的外表如鸭蛋般，大小如乒乓球，紫红色的果衣上印着一只栩栩如生的金色凤凰，金色的花纹四周流动着银白色的流光。
“真不愧是天地至灵之物啊，吃掉它们还真舍不得，任谁看了，都能撑死眼睛呀！”
杨陌并没有立刻服下凤果，在以前看过的小说中一般都写着主角吃什么希奇古怪的玩意，一般都是会有一点内功基础的。他不敢乱来，如果出了什么岔子，就不知道该怎么做了。
收好凤果，又对照着黄帝医道上的穴位经脉图，把全身的六百五十一个穴位回忆了几次，确定没有差错后，便开始试着入定了。
放松身体，尽量什么都不去想，慢慢加大呼吸的深度，气韵变的缓而不急，绵而不促，细而不壮，轻而不重......慢慢地忘记了四周，忘记了自己......
灵体离开自己的那种感觉又出现了，浑身轻飘飘的，渐渐的从丹田处升起一股凉凉的气状物。忘记了外间一切的杨陌的意识，向那气状物移去，随着气状物的游走路径，杨陌的意识也随着它同行，在身体中胡乱转悠了一圈后，明显的壮大了一圈，到丹田外的时候钻了进去。
杨陌的意识在丹田外徘徊了一会，忍不住好奇也钻了进去。
进到丹田后，发现里面是个没有边际的空间，浑浑噩噩的让人很难受，很象传说中盘古开天地初的情况。在里面游走了一会，杨陌发现，不知道是不是因为刚才的那股白色凉气回来时壮大的原因，丹田中明显地色彩偏白，其中混杂的淡黄色的气要少很多。杨陌的意识试着去驱赶那淡黄色的气，左奔右走地忙活了半天，才分离出极少的一部分黄色气体到丹田出入口。
那股淡黄色的气一到出口后，就自己游了出去，杨陌的意识也紧紧跟随着他同行。这股气与白色的气走的截然不同的路，一条从左走，另一条从右走。游了一圈后，那淡黄色的气也涨大很多，回到了丹田中，杨陌没有停留，跟着进了丹田。
两种气之间似乎平衡了，各自分出一部分在丹田中游走。杨陌又开始驱赶白色的气...就这样轮换驱赶着将两种不同的气在身体中游走。随着杨陌一次次的驱赶，气经过的路径也越来越宽，经过的穴位的地方，一点点的开始形成一个个小小的象房间一样的空间，气的容量越来越多，而每次经过那些穴位，都会分出一点留在那里。慢慢地经过几十次的轮番驱赶后，丹田中淡淡的分出一个隔离的界限，尽管两种气还互相夹杂着一些，但已经不比刚开始般那样混浊不堪了。
意识有点难支持了，散入躯体中退回了平常的状态。
睁开眼睛时，杨陌并不知道自己的身体刚才的情况，一会身体一半是凉的，过一会另一半时烫的。只是醒来后发现自己的精神和身体状态好得不得了。
跳下石床，跑到洞外，天已经亮了。杨陌没想到自己就那样用意识在身体中追来追去一会会，竟然用了一整夜的时间。正好是第一屡阳光照进山谷的时候，于是便在山谷中练起了拳来。
这次练拳，身手明显比昨天敏捷了不少，杨陌一阵兴奋，直练到汗水渗透了衣服觉得痛快了，才收手。也不管老天爷的‘毛栗子’了，跑到潭边脱掉衣裤一个猛子就扎进水里。
不停地游了半个小时，觉得差不多了，上了岸，记起好久没吃东西了，这潭里的鱼就不要再想了，那些鱼即使没有被上次的天雷灭了，杨陌也不敢再犯一次天威。穿好衣裤后，就在山谷中找了些野菌，浆果之类的东西填了肚子，没什么想吃东西的yu望，但是如果不吃东西杨陌还是觉得很不习惯。
解决心理肚皮问题后，杨陌又回到洞中石床上，拿出凤果来。
既然自己可以静心练内力了，那么就准备开始服用凤果了。杨陌尽力不去想爸爸妈妈，黄帝爷爷和自己的一班朋友们。他明白，现在自己正在走最关键的一步，虽然不知道不修炼内力，自己吃下凤果会出现什么情况，毕竟能少一分危险就少一分的好。
盘膝左在石床上，杨陌取出两枚凤果，竟然长的一模一样。这次杨陌没敢多想，塞了一枚进嘴。
果然如黄帝所说的，一进了嘴里，凤果一遇到唾液就开始象冰一样融化，淡淡的香味从杨陌的口中飘出，不浓不腻，清甜怡人，爽人心肺，使杨陌精神为之一振。凤果化成的汁液不用咀嚼就顺着喉咙流了下去，即使杨陌有准备，还是差点被呛着，不等一枚凤果的汁液全部流完，又放进去另一枚，仰起脖子，液体流下的速度快了一倍。不一会二十平米的山洞中完全被那香味淡淡地溢满。
没敢停留，杨陌立刻眼观鼻，鼻观心，静下心来，慢慢合上双眼，没一会就进入了昨天晚上的状态。
杨陌的意识没有直接去丹田，而是去追寻那两枚风果的液体。意识看到的体内的内俯，并不是如外界的x光或者制成的标本那样，而是一个个的能量空间，各个空间的色彩都不相同。心属五行之火，呈淡红
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