经过桂花的解释，叶铭才知道。练体就是强化自身的肌肉和力量，但是人毕竟不是怪物，总会有一定的极限，受到体质的限制，每个人的上限不尽相同。
而这个限制，就是是否能感应到气，和空气中的精气形成呼应。
精气是古神坐化后，自身的的精气散发到空气中，形成的一种能量。以游离状态弥散，古神孕育出万物生灵时，一部分精气滋养了万物生灵，但是那只是其中的一小部分，大部分以这种游离的能量存在于空气中。
而当初出现的强大的生灵，一部分是古神孕育时获得了大量的能量才会具有超人的能力，还有一部分是因为后期遇到了浓郁的游离态能量吸收后壮大了实力。不管是哪一种，都是因为获得了大量了精气。
这种精气，被称之为灵气。
在人们能感应并沟通这种灵气后，可以通过修炼将之吸收，用来温养壮大经脉，淬炼ròu_tǐ。
只有等经脉壮大后，ròu_tǐ才可能继续强化。经脉就好像人的骨骼，如果骨骼不够坚韧，再强大的ròu_tǐ只会压垮骨骼，使人失去支撑的力量。
”可是，大师，为什么你没有强大的ròu_tǐ，却可以如此长寿？“叶铭很好奇，按照桂花的说法，他能活这么久，自然是得到灵气的滋养，可是ròu_tǐ却看起来不匹配。
”第一，ròu_tǐ强化后，不一定就要显得强壮。第二，我不完全是靠灵气生存，还有另外一种力量的原因“。
”另外一种力量？“叶铭马上想到强大生灵混战的原因，道：”祈福的力量？“
”不，我们叫神识“。
”难道是法师？！“
叶铭脱口而出。
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