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做梦也可以人为控制(1/1)

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实验证明,我们能够对做梦进行一些外在的控制,我们也试图通过对梦境控制治疗一些精神疾病。

实验表明,人的梦境与梦者睡眠时所处的外部环境影响相关。

北京大学心理学专家沈政教授说,我曾参与过这样一个梦的实验:我们让被试者都要睡觉,我们在屏蔽室外面看着,一看见他有快速眼动现象,我们就进去对其进行干预。有几种做法,一种做法是拿一个装满清水的喷雾器,在被试者的头上方推两下,让水雾喷在他的头上,然后把喷雾器放下来,把他推醒,问他做梦了没有,梦见什么了?“哎呀!这雨下得好大!”也有人说,“我在大海里游泳,我怎么游也游不动,很着急。”总之,梦的内容都离不开水。

还有一种办法,就是他有快速眼动的时候,我们把他小腿拿起来,折两下,再放平,然后把他推醒,这时候他的梦几乎都是和剧烈运动相关的可怕的梦,“我碰到有谁追赶我,怎么跑也跑不动。再就是我掉进深渊里去了”。

梦境还受睡觉姿势影响,睡眠时人的体位也会对梦境产生刺激,如一条腿压住另一条腿,就会梦到被人追赶却跑不动、枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿等。平常我们也有体验,如果我们睡觉的时候,前胸被手压着了,呼吸不畅,心脏部位受到压力,这时你就会有些噩梦:面临着危险、追杀,想喊,喊不出来。声音对梦境也有影响。睡觉时,如果周围邻居播放音乐,乐曲传到睡眠者的耳朵里,也会勾起他相应的梦境。再如卧室离高速路或火车道近,就会在梦中听到怪响。睡前吃得不舒服,就会在梦里感到恶心等。这是因为,人在睡眠状态时,大脑局部存在的兴奋点会四处游走,当它到达听觉区时,如果外部正好有声音传来,比如汽车声、电视声、说话声及其他的风声雨声等,这些声音会通过听觉器官传达到那个兴奋点上,从而把这些声音带入梦境,所以不同的声音,也会引起不同的梦。触觉区也是如此。

排除环境、心理因素,在一段时间内频繁做同样的梦,也可能预示有潜在的疾患。

仔细想一下,下面的场景你是否经常梦到:梦中听到怪响,预示听觉系统可能有潜在疾病;梦见吃东西,感觉恶心、呕吐,则预示胃部有潜在的疾患;梦见掉牙齿,连续几日内都做相同的掉牙齿的梦,则与口腔运动和胃肠道功能有关,提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。梦中大喊大叫,也叫做梦魇,人如果梦中遇到危险,如有人追赶却跑不动,此时人就会非常惊慌,往往会表现为大喊大叫。一个人如果经常梦魇,是由于脑部的兴奋状态过度,头脑频繁活动而得不到应有的休息。这时就需要使用一些抑制剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息,才能在白天更好地工作。

梦境虽然能够提醒健康状况,但也并不是只要做了梦,就意味着有什么疾病,这也是不科学的。沈政教授提醒,如果排除环境及心理因素,长期反复出现同一性质的梦境,你就需要提高警惕,及时到医院进行检查,同时还要检查睡眠,并通过药物来改善睡眠,使这样的梦境不再出现。

另外,梦的内容的丰富性和人的经历有关。生活经历很丰富,梦也很丰富。生活很单调,梦的内容相对静止的画面就比较多。所以,心理专家在分析梦境时,必须要注意到这些因素。

我们试图通过人为影响梦境,治疗某些精神疾病。

研究发现:正常人进入梦境是在其入睡后的60到90分钟左右。但在生活中存在这样几种病人:精神分裂症人、癫痫病人和发作性睡病人,他们一睡觉就做梦,第一次进入梦境在入睡后的半个小时左右,比正常人提前一个小时至半个小时进入梦境。

我们就设想能不能通过改变这些病人的做梦的方式来治疗这些病呢?这就是我们要说的睡眠阻断技术。利用这项技术对正常人进行实验:在其进入睡眠半个小时后就把他叫醒,这样坚持几天,我们发现,正常人的做梦时间会提前,他们也会像那些病人一样在入睡后很短的时间内进入梦境。于是我们就想,是否可以研制一种仪器,可以延长这些病人进入梦境的时间,使其趋于正常人,也许可以治疗这些病症。

另外,我们还知道,一些抑郁症患者会做噩梦,那么我们就试途用仪器测量出梦者进入梦境的时间,然后适时播放一些欢快优美的音乐,改变他们梦境,以此缓解和治疗抑郁症。

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