练功
师傅见我磕头十分高兴，就对我说：“我们师徒只有29天的缘分，在天地五门大阵关闭之际，也就是我的得道声天之际。我希望在这29天里，我能够把要诀交给你，以后就看你自己了。我希望在这29天里你能够好好把握。好吧，先来学今天的功课。
盘腿，挺腰，昂首，禁闭双目，让思绪自由。
吸气，收腹，放松，气沉丹田，让意念飞翔。
我按着师傅说得去做，我慢慢地进入了一个遐想的天地，哪里是一个美丽的地方，天空一片蔚蓝，朵朵白云漂浮在天空，我也在天空漂浮着。俯首大地，下面是一片生气盎然的大地。绿油油的青草，红彤彤的花儿，黄澄澄的稻田。鸟儿在歌唱，兔而在奔跑。好美啊！我不由得赞叹到。
我在空中自由自在的飞翔，我就好像一只鸟儿。我飞啊飞啊，突然我听到好像有人在叫我，我赶紧往回飞，不知怎地，我的气一断，我便掉下去了。我吓得大喊：“救命啊！‘只听见扑通一声我连被子一起掉到地上了，我揉了揉睡意朦胧的双眼，看看周围，哦这是我家，师傅哪里去了。
再看看外面的天，已经大亮，妈妈已经起来去做饭了。爸爸正在干活。我起来洗洗脸，开始坐在哪里想昨天晚上的事。这到底是怎么一回事呢？我在心里纳闷着。突然妈妈喊我：“瑞，又在发什么呆啊，还习惯吗？”我点点头。那好我们开始吃饭，我把那间事放在一边，开始去吃饭了。
白天我又来到昨天我站里的地方开始想昨天以来发生的离奇的事，我想了好久也没有想通，我感到无聊便又想起了昨天晚上那也所谓我的师傅所说的方法开始练功。
盘腿，挺腰，昂首，禁闭双目，让思绪自由。
吸气，收腹，放松，气沉丹田，让意念飞翔。
我感觉到自己的身体开始变轻，我感觉自己开始脱离了我的身体，我又开始飞翔了。这种感觉真的很美，我开始沉醉于这种感觉之中，我突然发现自己好像又飞到了云端，又来到了昨天晚上我到过的地方，那里很美啊，让人感到非常得愉快，我有一种飘飘欲仙，出尘脱俗的感觉，我心中有一种天地无限大，我可以自由翱翔的感觉。我就这样一直呆在这里，沉醉于这种感觉，时间转瞬即逝，我正觉得美好的时候，妈妈又叫我了：“瑞，又在发什么呆，该吃饭了。”我感觉到了妈妈对我的关心，我的心中流过一股暖流，好舒服啊！也许这就是亲情的感觉吧，这就是母爱吧。我放下一切念头，面带笑容跟妈妈一起去吃饭，我不想妈妈为我担心，妈妈受过了太多的苦，该享享福了。
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