光阴似箭,短暂的一上午就这样结束了，钱日尧等人也从沙袋房中踱了出来。每个人都已经精疲力竭了，连站都站不起来了，而且满身的伤痕，只有用一个——惨!字来形容了。
枫笑着向他们走去，不紧不慢的说道：“早上的训练还可以吧！过的算不算充实啊！”钱日尧马上回答道：“充实！充实！实在是太充实了，生活就是要这样充实才够好！”
枫听了钱日尧的话后笑容更深切了！缓缓的说道：“恩，人生就是要让自己过的充实一点，而光阴像肉包子打狗似的有去无回，只有去珍惜每一时刻，才能让你感到活着有意义。”
虽然枫说的话很有哲理性，但钱日尧等人还是觉得怪怪的，总觉得浑身不舒服。这时候土开口说道：“既然你们承认只有每时每刻都过的充实才能算完美。因此我们决定让你们自己做饭，但我们只供应食物。不提供任何做菜工具。”强雨首先问道：“那我们怎么做啊！你们总不能让我们吃生的吧！那可是虐待青少年哦！”
叶笑了笑道：“我们又没有不让你们吃饭咯！你们可以自己做啊！”钱日尧可怜的说道：“我们什么工具都没有还怎么做啊！你到是做给我们看看啊！可以让我们学学。那样我们就可以不饿肚子了。”
枫缓缓的说道：“那好吧，我就教教你们，金博、强雨、蒋华淋你们三个过来，金博你先把那些菜悬浮在空中，强雨和蒋华淋你们两个同时放出异能。”就在强雨的炎能和蒋华淋的寒能相遇时，空气开始微微冒着蒸气，随即一滴一滴的水珠掉落在菜上，强雨和蒋华淋看到这现象后都兴奋了起来，马上加强了异能的发送量。慢慢的，水珠开始变大，已经足够可以洗这些菜了，但强雨和蒋华淋并没有为此而放松异能。而是继续加大了输送量，就在水蒸气急速增多时，轰的一声，两股异能因为没有控制好，撞在了一起。金博第一个飞出去，而强雨和蒋华淋都及时防御住了，只是稍稍的后退了几步。金博郁闷的说道：“我怎么这么倒霉！”
枫笑着对他们说道：“你们可要小心点控制哦！这可不是那么简单的啊！现在你们已经知道了方法，我们就不打扰你们做饭了！我们也去吃饭了。”说完就和叶他们一起走向了房间，金笑着对枫说道：“没想到你可以想出这么有效的方法来训练异能的控制技巧！我真是太佩服你了。”
枫笑着说道：“那也不算奇怪，和周达在的时间多了，当然也学会了那些稀奇古怪的方法了，只是加以改进罢了。”叶幽幽的说道：“好了，先不要说这个了，我们去吃饭吧，等会我们还要和他们“对决”啊！”
中午过后，钱日尧他们已经吃好了一顿终身难忘的午饭了，他们来到了训练场，而枫等人已早早的等在那里了，见到钱日尧等人来了后马上说道：“我们就开始下午的训练吧！训练内容我早上已经说过了，就是实战训练，等会你们分好组后就可以开始了。你们商量一下谁先来吧！”
简短的商量后，强雨和蒋华淋首先走了出来，向枫说道：“我们两个先来！”叶也走了出来，笑着说道：“我就是你们的对手，你们可以使用任何武器！开始吧！”说完后就向强雨冲去。
强雨没有想到叶会直接向自己冲来，马上进入了战斗状态，同时拿出了上次战斗中检到的匕首，准备和叶做正面战斗，而蒋华淋马上拿出了自己的武器——华淋镰刀，向强雨跑去。
叶把自己的异能聚集在手中，一秒钟后汇聚成了一把金色的短剑。叶没有做任何多余的动作，直接用短剑劈向强雨，强雨本能的用匕首抵挡，当两者相遇后强雨就感到自己的手微微发麻，马上退出了战圈，而蒋华淋已经及时感到了。蒋华淋叫道：“华淋舞曲之寒风突进曲”蒋华淋的镰刀直接攻像了叶，叶马上用短剑来抵挡，而蒋华淋没有给叶反击的时间，又叫道：“华淋舞曲之回旋曲”马上把镰刀回转，钩向了叶，叶稍微一底头，用短剑刺向了蒋华淋，而蒋华淋也没有使用防御的招式，再一次的使用“华淋舞曲之斩舞曲”，直接用镰刀斩向了叶。
叶看到蒋华淋使用了一个两败俱伤的招式，虽然这种招式对自己是没有用的，但也没必要硬拼，马上向后退开半步，而这时候强雨对蒋华淋叫道：“快让开！火龙波！”两条火龙绕过蒋华淋的身体直接向叶冲去，叶马上展开了自己的防御招式，“圣叶舞”顿时把周围的落叶全部围绕在了自己的身边。而两条火龙直接撞在了上面，“轰”
烟雾散去后，叶还是被落叶所包围着，而强雨已经开始大口喘气了，蒋华淋因为还没有使用强大的招式，所以异能还有很多，此时叶也从落叶的包围中走了出来，笑着说道：“快点吧，你们的异能不多了，”强雨向蒋华淋使了个眼色，蒋华淋马上会意的向叶攻去，“华淋舞曲之旋风斩舞曲，”蒋华淋把先前的两个招式结合在了一起，攻向了叶，而叶这次没有再退，一边用短剑硬挡住了蒋华淋的攻击，而另一只手发出了一道“圣光箭”直接向强雨射去。
强雨没有想到叶会直接攻击他，一时没有了办法，马上把还在汇聚中的火龙攻向了叶，而自己也中了“圣光箭”飞出了场外，而蒋华淋马上用了“绝对零度点”来最最后的攻击，原本她和强雨所商量的方法就是：强雨使用“火龙波”而她自己则使用“绝对零
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