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李书回到家后，就迫不及待的把脑中的五组四十五个动作，仔细的浏览一遍。
当李书把所有的动作，全部都浏览一遍后发现，前两组还好，动作还算正常，难度也就跟瑜伽差不多，就是比瑜伽复杂一些；后面三组就不一同了，不说难度了，那是一组比一组困难，就说那些动作，一组比一组匪夷所思，完全不像是人能做到的，简直就是不把人当人了，完全是挑战人类的想象力，要多夸张有多夸张，要多恐怖有多恐怖，让李书的三观都有些崩溃了。
让李书都有些怀疑，是不是本源意识在故意逗他玩呢！
不过，还好的是本源意识在后面，为它们配备了文字说明，这才没有让李书觉得本源意识是在逗他。把那些说明看过之后，李书这才明白原来那些动作都是有依据的，完全是本源意识根据人体力学、中医的经脉气血理论、人体解剖学，再加上那些国术招式，以及其中的搬运气血的方法，加以柔和而成的，有一定的科学依据。
这套动作之所以会看着，那么的困难恐怖，是为了能够锻炼到，人体的每一块肌肉和骨骼，再配上配套的呼吸方法，还能够强化人的气血和内脏，能够使人掌控全身的肌肉和骨骼，以及骨骼和肌肉产生劲道，形成所谓的气劲，贯穿人体全身的经脉穴位。
到最后，还能让人掌控全身的气血、心跳和人体的新陈代谢，以及周身的毛孔，甚至还能控制肌肉形成的劲道，去影响人体周围的空气。
这也是国术中明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲的由来，以及国术修炼到一定程度，能让修炼者长寿的原因。
也因此，会有一定的危险性，只能循序渐进的按部就班的修炼，不然就会对人的肌肉骨骼，造成很大的损伤，甚至会危急到生命。
所以，看到这些，李书才会没有，真正的怀疑本源意识在逗他。
等李书看完了后面的文字说明后，本来跃跃欲试，打算立即修炼的想法，却只能放弃。
原来，在文字说明的最后，还有几付本源意识为这套动作配置的药方，只见，有用来泡药浴的，也有用来涂抹全身的，还有用来直接口服的。
其中，有为了防止修炼过程中，会对肌肉骨骼，造成损伤或暗伤的；也有用来刺激肌肉骨骼，加快修炼速度的；还有用来温养气血内脏的；等等不一而足。
看到药方中用到的各种药材，因为当初李书打算在空间里种药材的时侯，都是捡着那些名贵稀少的药材买的，所以那些名贵的药材，在空间里种的有，而那普通的药材在空间里则是没有的。
虽然本源意识也在其中说到，在初期没有药材也可以修炼，不会有什么问题，可是李书还是觉得不放心，觉得还是把药材配齐为好，万一要是一不小心出了点差错怎么办，还是自己的小命要紧。
没办法的李书只好打算出门，到药材店里把那些没有的补齐，顺便再看看能不能，买一些不同的药材种子或幼苗，只要是空间里没有的药材，李书都打算买一些，省得以后要用到的时候，却发现空间里没有，还要跑到药材店里去买，之后李书就出门买药材去了。
出门后的李书就直接奔向余安堂，这个阳市最大的中药材店，也是阳市的百年老字号。
到了余安堂后，李书进门走到柜台前，之后想想每天过来抓药挺麻烦的，干脆就一次拿上，够用个十天半个月的数量，免得天天过来买药，就算了算每天要用的数量和重量，然后就跟柜台的伙计，报了一下数量跟重量后。
就看到柜台上的伙计，看他的眼神都怪怪的，看的李书都有些摸不着头脑，觉得身上是不是那里有些不妥，低头把自己打量了一番，也没发现有什么不对。
就在李书有些疑惑的时候，旁边的柜台上，又来了一位来柜台抓药的顾客，听完那位顾客报完药的数量和重量后，李书才明白为什么那伙计看自己的眼神会怪怪的了，看看人家买药，重的不过几两，轻的也就几钱，而且还都是按照药方配好以后，再分开包装。
再看看自己买的数量跟重量，怎么都让人有种，药材小贩到药店批发药材的感觉，也难怪伙计看自己的眼神不对。
不过还好的是，也许是那伙计看都是一些普通的药材，卖给谁不是卖，也就没有多说什么，就直接转身抓药去了。
觉得自己干了一件蠢事的李书，就在伙计抓药的过程中，感觉那是万分煎熬，周围几个柜台里伙计，那不时飘过的眼神，像是针扎一样，让李书站立不安。
在李书觉得万分煎熬，时间是如此漫长的等待中，那伙计终于麻溜的，把李书需要的药材打包好了。
付过钱的李书，那是一刻也不想多待，拿起药材就直接转身出门，出门就拦了一辆出租车，打车回家了。
到家后的李书，把买来的药材和空间里挖好的药材，分门别类的配好后，就把修炼初期使用的药材拿出了一副出来。
因为在修炼初期第一个阶段，是打熬身体的阶段，因此只能在修炼结束后，用药浴来疏经活血，缓解肌肉疲劳。
李书把药浴用到的药材炮制好后，就开始制作药浴，熬好后的药浴，李书没急着倒进浴缸，先保温好放到一边，等修炼好后在用。
把准备工作做好后的李书，这才摆开架
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