曾祥辉听得几乎发疯，这些古文晦涩难懂，哪里命白是什么意思，忙打断问道：“师傅，你能不能说点实际的，这些我都听不懂，你就说我到底该怎么做吧？”
左慈气得几乎想站起来骂人，为了维护自己的身份，强压下怒火，低声说道：“升腰、挺项、收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，由上至下放松全身肌肉。先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿做停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外，此一呼一吸为一息。如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍带，如觉气少时，可展肋，再行补气，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，如是反复，直至忘掉呼吸，进入中宫虚境。此中切须在意者，须意守丹田，不可妄思妄想。否则有性命之忧，切记！”
曾祥辉听得明白，知道就是做深呼吸和闭气嘛，只是不许胡思乱想而已。这还不简单？曾祥辉闭上眼睛，便依照左慈说的开始练习起来。开始曾祥辉还是冻的瑟瑟发抖，一会儿功夫，曾祥辉便已入定，忘记周围环境，不再发抖。
约莫有一盏茶功夫，只见曾祥辉面色泛红，头顶冒出白烟，全身不时打颤，额头上渗出豆大的汗珠来。左慈忙一把推醒曾祥辉，喝道：“汝又思想到哪里去了？若不及时救醒汝，恐怕会震断心脉而死！”
曾祥辉闻言大惊，回想起方才冥想中之事，不禁感概人生确实恍如一梦，有如庄生梦蝶，是庄生化蝶还是蝶化庄生，谁又分的明白？纷纷扰扰，吵吵闹闹，何为真？何为幻？都如烟云般容易消散。想到这里，曾祥辉不禁忽然有一种想要出世的感觉，放下一切，任他东南西北风。曾祥辉越是这样想，越觉得生又何欢，死亦何苦。于是闭上眼睛，不再想念任何事情，如同死人，也不存心在意是否还在练习胎息，一切都随其自然。
左慈见曾祥辉面容渐渐凝定，呼吸也趋于平稳绵长，双手虎口处隐隐有光华闪现，左慈不禁点头暗暗赞叹：这小子真是个内丹奇才，这么快就能入定初有小成，只可惜就是感情太过脆弱，如果不能勘破这层，进境虽快，入魔也快。这就是所谓的成也萧何败萧何吧！左慈不愿多想，这些不是他能控制的，想也无用。于是左慈也闭上眼睛，静静修炼起来。
“起来吧，天已经大亮了，我们还有别的要练呢！”左慈推醒曾祥辉。
曾祥辉揉揉惺忪的睡眼，没想到自己竟然在这山巅之上坐着睡着了。心想自己也真是够惨的，第一天就被左慈这样折磨，还不知道后面会有什么花花肠子呢。曾祥辉懒懒散散地站起来，一边打着哈欠，一边问：“接下来又练什么啊？”
左慈大袖一挥，前面忽然出现一个山洞，左慈大步走进山洞去了。曾祥辉心想进山洞莫非是先补个觉？于是曾祥辉忙跟着进去。只见山洞内路径七弯八绕，走了好一会儿，山洞豁然开朗，出现一个足有一个足球场大小的开阔地带，从对面又延伸三条路口，不知通向哪里。这个“足球场”石桌石椅俱全，在一侧靠石壁的地方，竟然还有一张宽两三米的石床。曾祥辉一看见床就开心了，跑过去躺在床上，虽然冰凉坚硬，硌得脊背生疼，但比之坐着睡了一晚，有个地方躺躺还是要惬意很多。
左慈找个石椅坐下，冷冷地说道：“谁让汝躺着了？起来练习臂力和指力。”
曾祥辉听要练习臂力和指力，就知道肯定是苦活，一骨碌爬起来，眼珠转了两转，叫道：“从昨天夜里到现在，都还没吃过一点东西，哪有力气练习啊？不如我们去山下买些吃的吧。”
曾祥辉心里盘算着，下山再上山，就算是你左慈会飞行之术，这样来回一趟，恐怕也得折腾小半天吧。我也就可以偷半天的闲，好好睡一觉了。左慈哼了一声，袖子一挥，在他面前的石桌上出现了一个蒸笼。蒸笼里摆了几十个馒头，馒头做成牛和虎的形状，十分逼真，看着都让人垂涎欲滴。就是那馒头非常小，一个就只有大拇指样大小。曾祥辉想这一笼馒头恐怕也就只够一个人吃的，本着尊师重道的心态，说：“师傅先请吧。您吃完了我再吃。”
左慈冷笑道：“不用假惺惺。老道辟谷已久，早已不食人间烟火。这馒头汝尽量吃，能吃多少吃多少，对汝身体非常有益。只此一次机会，他日纵然再遇上也没有用处了。”
曾祥辉有点生气左慈的态度，但考虑到毕竟是师傅，又连续两次请左慈一起吃，左慈都没理会他。曾祥辉气得也就不喊左慈吃了，自己拿起一个顺眼的老虎，一下塞进嘴里。那馒头刚进嘴里，还没尝到味道，就已经化了。接着曾祥辉就觉得全身筋脉血管发涨，如同要爆了似得，难受得曾祥辉大叫起来。
左慈哼哼笑了笑，道：“没有关系，不碍事，一会就好。继续吃就是了。”
果然不一会儿，那种涨感消失，反而全身说不出来的舒服。曾祥辉忙又拿了一个老虎馒头吃，这馒头还是入口即化，入口后化作一股气直接从咽喉进到肠胃里，然后全身又是一阵发涨。因为刚才已经经历过一次
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