修仙练气中有四个大的境界，分别炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，而这套《风雷造化玄门一气心法》，是罗峰知道的最适合他的炼精化气法门，能修成无上风雷道体，练成九转雷芒金丹，对于他之后的修炼有着无上的好处。
也不是说罗峰不知道更好的练气方法，只是罗峰既然选择了练体这条路，那么这门《风雷造化玄门一气心法》就是最适合他的法门。
练气与练体的区别，就在于一个注重肉身，一个注重元神，这一点，筑基时的炼精化气阶段还看不出来，但是一旦凝练了金丹，到了炼气化神的地步后，双方立刻就会分道扬镳。
修炼中的炼精化气，就是炼化精元，积累真气，这一点，双方并无多大区别，而炼气化神，就是炼化真气，壮大元神，这其中，练气派在金丹之后就不在打磨身体，而是把肉身当成了温养元神的躯壳，练体派却是把肉身当成了保护元神的法宝，一心专注于打磨身体。
佛门有句话叫做肉身是横渡苦海的舟筏，道家也有形容肉身是修士的天地宝的句子，这些，都是练体派中形而上的代表。
如果罗峰改练别的心法，确实是能更好的积累真气，但是却留下的巨大的隐患，如果不能再练气阶段就开始打磨肉身的根基，进阶金丹之后将会更加困难，就算是花费十倍百倍的力气，都不一定比得上原本轻轻松松就能达到的效果，根本不会像这门《风雷造化玄门一气心法》那样对他的帮助大。
这门《风雷造化玄门一气心法》，共分为十层，第一层风云激荡，第二层春雷乍响，第三层天地交合，这三层，是为练气期，这个时期，需要打通全身三百六十五处大穴，讲究的是起步生风，继而生云，风云密布之后开始化生雷电，需要生生的在体内练出雷霆之力。
第四层雷霆万钧，第五层银蛇狂舞，第六层撕天裂地，是筑基期，这个时期，需要将体内的真气全部炼化为蕴含雷霆之力的真元，并为接下来练体打好基础。
第七层风雨雷电，第八层造化生机，是练体期，这两层，需要将原本蕴含雷霆之力的真元全部炼化为雷芒，并以雷芒中蕴含的生机洗练肉身，练成无上风雷道体。
第九层万物归元，第十层玄门一气，是结丹期，这个时期，需要将经脉中的雷芒全部炼化为一道雷霆之气，而后无中生有的练出一颗丹丸。
这颗丹丸，就是一切练气士都要想要追求的金丹，只要其中没有差错，一切都按部就班的习练，就能根据这部道法，练成道家无上秘传的九转金丹。
待理顺了体内的真气之后，罗峰只是心中一动，原本散乱的真气就立刻顺着他的心意开始流转起来，原本密不透风的屋里，渐渐开始围绕他的身体刮起了一团旋风。
这一修炼，罗峰只感到经脉中的真气像是开了闸的洪水一般滔滔不绝，又向是千里黄河一样连绵不断，只是稍微引导，真气立刻就按照他的心意开始流转起来，根本没有一丝晦涩。
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