污点教练

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第二百二十二章 顺序很重要(1/2)

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“那这个戴圣杰怎么没进国家队?”姚爱军有些奇怪,按照咱们国家这13体制,少儿大赛的存在就是为了提前发现天赋卓越的队员,早日吸收到国家队。比如像陆航,一开始进去至少也是个预备役,这样才是阶梯化的队伍建设。

陆航一摊手:“我怎么知道。不过好像沈队跟他也挺熟的。”

其实戴圣杰自是早就收到过选拔送到国家队的邀请,但一来秦陵地区能出成绩的队员太少,省队里想留人,二来他和沈铎颇有一些渊源,了解过些情况。

按照他当时的年纪,不大也不很小。过去队里挤不上一线,搁在二线混几年,恐怕就没多少出赛的机会。倒不如留在省队。老话不是常说,宁为鸡首不为牛后嘛。

可这一耽搁,却是走差了一步棋。

运动这个领域,哪有什么思前想后的完满。不能冲进最好的那个群体,你就只能看着新生的队员们一茬一茬冒出来!

曾经遇上的陆航就已经很妖孽了,没想到这个姚爱军更加稳定,更加杰出!

三轮动作都在85以上,这个压力可就不小了!

后面出场的选手们,随着比赛节奏的推进,在各自的动作难点上开始出现问题。比赛的分差逐渐开始拉大。

很快,轮到陆航出场。前两跳后排名第三的陆航,这一跳选择的是307c,难度系数33。

反身向外翻腾三周半抱膝。

这个动作是个后仰的翻滚,定位极易出错,对于稳定性不加的陆航来说是个难点。也是他平时训练里的主练动作之一。

目前他和戴圣杰之间的分差只有2分,这自己这个波动性比较大的一跳如果跳好了,自然是扭转乾坤的局面。

陆航在跳台边上站定,深吸一口气,毫不犹豫的蹬台向上跃出。

在双脚离开台子的第一时间里,就立刻向上翻出,卷腹团身,牢牢将膝盖抱在胸前,紧成一团。在抱膝动作中,身体压的越紧,稳定性才会越高。

举个例子来说:当我们将一颗生鸡蛋立在桌上旋转,绝对不会有一颗熟鸡蛋转得快,转的稳。这是因为当鸡蛋煮熟后,蛋壳内的所有液体都变成了固态。而固态的组织在运动中的稳定性要高得多的多!

因此跳水这项运动几乎全程都在做无固定的运动方式,就必须分外强调动作的每个环节的身体稳定性!

第一要求就是:压紧、压紧、再压紧!

此时的陆航,牙齿紧咬、心无旁骛,一门心思就想着把自己变成一颗实心球,向后翻滚而下。

事实上,他也做的不错。

这一跳307c的翻转,比他以往的训练要快上不少,说明的确把自己压的挺紧了。

然后,便是第二个要求:动作紧,却不能僵。

如果抱团的时候压的太死,那么打开入水的时候就会“卡壳”。轻一点影响动作的节奏,不够流畅。重一点,那就是影响了打开的时机,甚至导致动作变形。

曾经就有选手在大赛上因为打开动作出了问题,平拍在水面上。

哪怕前面的空中动作做的再好,也被裁判毫不留情的打了0分……

陆航这一跳明显空中完成的不错,看台上的队友们都在紧张的盯着他接下来的打开动作,大家都清楚陆航要命的稳定性。前半段跳的好好的,也还让人吊着一口气。

而正在半空中的陆航自己,感受就更为明显了。

今天的发力有点儿过,怕是要翻过头了。但陆航经常出点不那么安稳的幺蛾子,自己反倒是灵活了许多。

错有错招的让自己往跳台的反方向平移了一截,也就是说不那么垂直的落下去。

307的动作是向后翻的,一旦用力猛了就会斜出去,既然控制不住速度,就不如让它偏出去消消力道。这样打开的时候翻腾旋转的力道平移出去,自然制动的压力就小了许多。

电光火石间,陆航的打开动作在空中斜出去一条弧线,原本应该歪掉的入水,反而因为这道斜出去的轨迹,让身体姿态变成了正确的垂直角度,恰到好处的钻入水底。

“漂亮!”看见陆航这个入水处理,姚爱军也不禁拍了拍手。

每个运动员都有其特点,擅长和不足的,往往一体两面。比如陆航,逞强好胜导致经常剑走偏锋,同时却也因为这样,变得极为擅长处理突发状况。

陆航这一跳入水时的处理,可以说全凭本能。一个打开动作的时机,转瞬即逝,根本来不及思考。只能归结于天赋和直觉!

“8分,75,75,75,7分,75,7分,实得分7425分,总分24165分。”

尽管陆航竭力补救,入水偏离了原本的落点,这是事实。打分的裁判已经看在他处理得当的基础上给了高分了。3个有效分都上了75,也算好运。

陆航起水的时候,正好看到自己的分数出来。微不可查的点了点头,他也觉得这分数给的不低了。只是对上对手,还是有些压力。

又过了几个号,就是戴圣杰了,他的签号偏后。

戴圣杰前两跳分别是207b和5255b,都是36的难度分,并且跳的不出大错,得分都上了7,才以微弱优势排在前面。

但和姚爱军、陆航不同的是,戴圣杰的动作顺序,基本上是难度的倒序。

他习惯用大难度的去打头,奠定前两轮的分差打底。然而今天这个战略没有执行的很成功。

2个36的难度居然只给身后拉开了不到2分!

后面的四跳,他的难度是在降低

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