肖德海喜得跳了起来，脸上犹自带着泪痕，他兴奋地道：“太好了，没想到我竟然能够修炼那传说中的内功！”张凌风见他刚刚还悲痛万分，现在又能够立刻高兴起来，不禁暗暗点头，心里想道：“他能够如此容易地压制住自己的情绪，真不简单，足见是个拿得起方得下的人。”
突然，肖德海停止了手舞足蹈，向张凌风说道：“你能不能现在就教我？”
张凌风笑道：“你是不是想当英雄想疯了？这么急，要我现在教你当然可以，不过我自然不能叫你从头练起，那太慢了。而且你现在都已经20岁，现在开始修习内功本该太迟了，毕竟从小没有扎根基，现在经脉只怕都快定型，想要修炼内功可以说是难上加难。但是有我帮助问题就不会太大。”
肖德海本来听到张凌风要教他内功的时候兴奋不已，但一听到自己修炼内功不会太容易就不禁有点沮丧，至于张凌风说能帮自己的忙他却不抱太大的希望。他深知，如果自己是古代的人，这确实是极有系望的，但是自己从小生活在城市里，又不是喜欢锻炼的人，筋脉早就萎缩，在加上城市污染，空气虽然平时看不出怎样，事实上比古代是差远了，体质只怕变得更加不堪，所以自己无论内功外功，都不适合，换句话说，自己根本就不是练武的料，因此就算自己能够练武，只怕也成不了高手。
虽然沮丧，但他一转念就高兴了起来，他想：“我本来就没有武功，现在竟然能够修习传说中的内功，成不了高手又如何？只要肯加倍努力，也是有可能的。”他也不愧是清华大学毕业的学生，骨子里总有一股不甘落后的劲，明知自己九成九成不了高手，但还是决定努力去抓住最后一丝希望去实现梦想。
张凌风见他脸色变幻不定，暗自奇怪却也没有多问。他忽地说道：“我们现在就开始吧，你先盘坐下再说。”肖德海依言而行，刚一坐下就感到双脚发麻，不由得暗自苦笑：“自己平时忙于学习不怎么运动，结果这么一个盘坐都让自己如此难受。
张凌风见他坐下后身子不停发抖，奇道：“怎么了？”
肖德海虽然觉得有点丢脸但还是如实回答道：“我脚都麻了。”
张凌风一听就知其意，暗想：“他的体质只怕比想象的要差，看样子一会还会有点困难。”他对肖德海说道：“你坐稳了可别倒下，心里什么也别想。”
肖德海点了点头。他只觉得张凌风把一只手掌放在了他的背上，随即一股温和的气流从他掌心涌入自己体内，并且在身体里顺着某些筋脉运行，偶尔略有阻滞但立刻就一冲而通。气流在他身体里越流越快，很快就形成了一个周天，当周天形成后，气息运转是越来越快。他只觉得自己身体越来越热，好想吼叫出来却连嘴都不能张开，一会只觉脑中一阵轰鸣，然后什么都不知道了。
不知过了多久，他醒了过来，发现自己仍然盘坐在地上。转头看见张凌风盘膝而坐且双目紧闭，显然正在运功，从他苍白的脸色不难看出，他刚才为自己打通筋脉费了不少精力，现在一定是在恢复元气。
肖德海趁他还在打坐的时候想试试自己现在的情况。于是，他深吸一口气，这一吸气后立刻就觉得精神一振，他站了起来，猛的一纵，整个身体在这一纵之下迅速拔起了一丈来高。纵是纵得漂亮，但落下来的时候他却不知道该怎么办了，慌乱之下“噗”的一屁股摔在地上。他虽然感到疼痛，心中却是惊喜万状，生平第一次跳到这样的高度实在是令他兴奋。在周围找到一块大石，猛地用拳打去，可是拳还没到就停了下来，原来他是怕自己修为太低，到时候弄得个石头没烂手却肿了，那就太尴尬了。他自己也不认为张凌风帮他通了通筋脉他就能够开碑裂石。想了想，又看了看有什么东西可以拿来试验，看见院落里的大树，不禁眼睛一亮。呼地跳过去，落地后才发现怎么跳了这么远，不过也管不了这么多了。一掌就朝一株粗壮的大树拍了过去，只听“噗”的一声闷响，树干上清晰的出现一个寸余深的手印。还没来得及高兴，一股剧痛就从手中传来，不由得“啊”的一声惨叫。原来这颗树还真硬，虽然肖德海把树干上打出了一个掌印，但手掌也被反震得一阵剧痛。
一会儿，张凌风终于醒了，见到肖德海右手红肿的样子忍不住奇道：“肖兄，怎么了？”
肖德海低着头不好意思地说：“我刚才在树上打了一掌。”
张凌风听了一愣，随即就明白了，道：“肖兄，你没有学过功夫，这次虽然我为你把内功根基扎好，但是你的修为也是才处于刚起步阶段，外功更是和常人无异，所以你现在把手伤到是正常的，等你以后修炼一段时间后就没事了。不过，像你刚才明显可以不受伤的，只要你是凌空拍打，而不是把手杵了上去。”
肖德海听后“忽”地跑到一棵大树面前，又是一掌拍了去，不过这一次他按照张凌风的话，手掌刚要触及树干的时候就停下了。只听“砰”的一声，树干上犹出现了一个手印，其深度竟和第一个差不多，不同的是这一次手丝毫没有受伤，他欣喜得不停大叫。
张凌风等肖德海停
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