将元气留在身体里，不让它跑了。殷如行高高的竖起耳朵。莫非这和‘庞达’是同样的效果？
可惜‘庞达’的姿势她不会，只能不断调整站桩的姿势，静下心感受不同调整下脊椎上的细微差别。
下午的时间分外难熬。好容易等到宣布下课还是没有进展。郭师傅对苏靖道：“若是没什么事，每天早起都这么站一会儿。晚上也可以。”
殷如行脑海中又闪过小册子的片段：‘庞达’可在一日的三个时间段练习，日出、日中、日落。需空腹练习。
你xx的！她恨的要爆粗口。为什么就不记得‘庞达’的动作了呢！为什么这里没有‘百度’呢！要是能回到现代社会，她一定报名去学习正统瑜伽，或者武术？
想到
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uandaouandaouandaouandao/"官道无疆这里，她又泄气。文明中有些东西流传的太久，被删节成了适宜大众的版本。就像公园里到处是打太极拳的，真正能用太极拳对敌的人却少之又少一样。这些经过文明洗礼留下的精粹，不是那么容易找到门路掌握的。
回程的路上，苏靖告诉她一个消息：“快过年了，二叔去了几个边防军营巡查。总能在腊月二十五之前赶回来的。每年都是这样。”
殷如行谢了他，不管这孩子出于什么心理告诉她这事，至少以目前来看，从苏雷那里套出些习武要诀是最为可行的办法。
他看她的眼神和别人不一样。很微妙。既有透过她的脸去看另一个人的空茫，又有留恋的迷惑。虽然大多时候他都对她横眉冷对，甚至不愿看她。
要不要从苏雷身上下手呢？她食不知味的吃着晚饭思索。
想要下手，就得让苏雷对她产生与众不同的感情。不一定是爱情，替代品也可以。至少，在正品没有情形下，这份感情足够她从他身上获得价值不菲的收获。
算了，走一步看一步吧！替代品也不是想当就能当的。当事人不情愿，她剃头挑子一头热也没用。
回到房里，她开始写甘九嫂的那封信。不会写的生字就空在那里，用描花样的石墨笔写了细小的简化汉字在角落备注。写完后，她检查一。继续脱鞋上床练瑜伽动作，顺便拉伸韧带。
紫皮圆果改造后的身体异常柔软。以前，她只能将两条腿横劈、竖劈开。现在每天练练，她已经可以试着慢慢的一脚靠墙站立，将另一条腿掰到身侧拉直。这是舞蹈动作中的旁腿，此外还有后腿、下大腰、下中腰、平胯等等基本功动作。中国舞的舞蹈基本功其实和高等瑜伽在某一方面很相似，都是可着劲的折腾身体，恨不能扭成各种奇形怪状。
第二日课间时，她便取出信，将那些不懂的生字询问苏靖。苏靖听说她在帮人写信，很感兴趣。观望了两天的苏倩也好奇的凑了上来，俩小孩你一言我一语的出着主意。殷如行很快将信写完，重新眷抄了一遍。
中午读给甘九嫂听：“小妹安好？姐姐在江城一切都好，不必担心挂念。父亲母亲身体
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