八百米？这可是半年前的三个月前我跑的路程，也就是九个月前啦！赵文杰看着哥哥一脸倒霉样心里暗笑，这下有苦头吃咯。
现在赵文杰早上都是跑两千米的，赵永平开始带着两兄弟在村子里跑了起来，嘴里叫着：“一二一……一二一……”
从村头跑到村尾，也就四百米左右的距离，李志南已经跟不上了，发脾气的直接坐到了地上，赵永平直接说道：“你弟弟都还没停呢！做哥哥的怎么能先停下来？就你这样，以后还怎么保护弟弟啊？”
这句话将李志南激发出了新的动力，保护弟弟可是他这个当哥哥一贯的风格，小孩子也不例外，吃力的迈动了步伐，赵文杰也跟着慢了下来。
一千米对于一些初中生高中生来说，没有经常锻炼的话，也是一件非常艰巨的任务，对于一个没有经常锻炼的七岁小孩来说，八百米几乎是不可能完成的任务。
果然李志南又坚持的跑了两百米，就再也跑不动了，赵永平也不是强制性的要李志南跑完八百米，他只是想测试一下他们兄弟量的极限而已，好慢慢的加程。
“好了，小南你今天就不用跑了，明天要跑到前面那棵树那里。”赵永平将李志南拉了起来，然后继续说道：“跑完不要立刻坐下，先走上一段。”
“为什么呢？”李志南奇怪的问道。
“因为剧烈运动时人的心跳加快，血液流动也快了，如果一停下来，肌肉的节律性收缩就会停止，就会出现暂时性的缺血，很可能会休克的。”赵永平解释道：“就是晕过去。”
“哦。”李志南半懂不懂，听到会晕过去，连忙站起来走了几步，刚才脑袋还有点花，一下就好多了。
赵永平继续带着赵文杰在村子里跑着，赵文杰不知不觉的跟着舅舅跑了三圈，估算着起码也有两千多米了，气也变得有些喘。赵永平却是惊讶异常，自己这个外甥竟然跑了这么久还没力竭，实在是有些强悍。突然赵永平诡异的笑了起来，这笑容，好像想到了什么好笑的东西，带着阴谋的味道。
果然，不一会赵永平歪头对赵文杰说道：“小文，我看你体力很好啊！明天舅舅去给你做个负重背心，以后就穿身上吧！”
“啊~！”赵文杰顿时叫了起来，负重背心这东西整天穿着很累的说，锻炼只要痛苦一段时间，可这背心！肯定浑身不舒服。不过他现在貌似没有反对的理由。
很快赵文杰也支撑不住了，两千米差不多是他现在的极限，赵永平将他两兄弟找来一起，开始练功。
“舅舅，先给我们打一套五行拳吧！”赵文杰迫不及待的想知道形意拳是撒子东西。
“好，你们看好了。”赵永平应道，不拿点真本事出来，恐怕镇不住这两个小家伙，“我给你们打套形意拳的五行拳，以后也就教你们这个，其他的套路舅舅没学。”
“首先是劈拳。”赵永平说着首先做了个三体式的动作，接着一拳沿着下颚处向上打出，接着向前一步，手成掌向前方一劈。
“没什么厉害的嘛！”赵文杰心里想，他看别人打拳都是眼花缭乱的打一通，可是舅舅打得拳，怎么老是重复一个姿势啊，只见他从这一端打到另一端，又打了回来，然后做了个收势。
“接下来是撰拳。”
“蹦拳……炮拳……横拳……”赵永平演示这五行拳总是一路一条直线重复一个拳法打过去，结果看得赵文杰大打哈欠。“舅舅，这五行拳行不行啊！怎么看上去就像是在耍猴饿~！”
“你小子胡说什么，竟然敢说我是猴。”赵永平直接一个暴栗砸在赵文杰头上，赵文杰疼得捂住了脑袋。“这五行拳学会了，就等于学会了形意拳的70，竟然敢说这全法不行？有句话说，太极十年不出门，形意一年打死人，可见形意的厉害。”
“当然，太极拳也很厉害，不过太过精深，不练就个几个休想形成什么战斗力，形意拳是速成，虽然简单，但却实用。”
赵永平也知道这五行拳打的时候比不上其他拳好看，于是说道：“我给你简单演练一下五行拳的用法，这套拳法看上去简单，但用起来却是千变万化。”
“劈拳，打的是人的下颚，……你身高不够，你现在抬手防御。”赵永平一拳放在赵文杰的下颚处。
“哦。”赵文杰抬起了手“然后呢？”
“这一招讲究收如勾竿，就是把对手防御的手勾下来，然后一拳劈出。”赵永平讲解道，赵文杰一听还真有点门道，只见赵永平继续说道：“当然不用这招也可以，可以用攥拳，你挡住了我的左手，但我右手可以从令一侧继续打击你的下颚。或者脚步移动一下，用横拳从侧面打击对方。随意变化，千变万化。”
“好，现在你出拳打我。”
“嘿嘿，那我不客气了。喝~！”赵文杰一拳头使劲朝舅舅的腹部打了过去，但这时候只见赵永平双拳紧握，使劲朝下一砸，赵文杰的拳头被砸得偏到了下方，还没等他反应过来，赵永平的拳头已经抵在他的胸口，“这就是炮拳的作用，可攻可守，不过这炮拳要注意一点，不要打在别人的心口那个凹下的地方，这是人体的死穴，受到打击后大脑会被欺骗，发出指令让心脏减缓跳动，重的话，会停止跳动，从而导致死亡。”
“嗯，嗯。”赵文杰被舅舅这么一提醒，马上想起了小时候和别人玩耍时被打中心口时总会生出一股钻心
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