忍着疼痛进了家门，发现夏绚丽还未回来，倒是让夏天松了口气，如果让姐姐发现自己的狼狈样子，到时候肯定要暴怒。
自己要在体术大赛上亲自击败对方，告诉对方，我不是渣滓！将这身满是尘土的衣服换了，夏天在心中暗暗道：“李默，我一定要打败你！”
因为及时护住头，脸部倒是没什么伤，只是颈部以下到处都在痛，龙辰能教姐姐，应该也会教自己，满身瘀伤的夏天怎么也想不到，龙辰下午转了一圈学校，也目睹了巷子全部的过程，忍着没有出手，就是为了让夏天感受到缺乏力量的结果，主动来找，只有这样，渴望修炼体术的yù_wàng才会强烈，只有这样，才能忍受住初学者修炼体术的辛苦。
夏天来到龙辰房间门口，敲敲了门，“辰哥，在里面吗？”
“嘎吱”，房门打开，龙辰微笑道：“是夏天啊，有什么事吗？”
“辰哥，恳请你传授我体术，”夏天道，“我不知道怎么样才能回报你，但我如果有帮得上忙一定会不留余力。”话说出口后夏天心里有些忐忑，等着龙辰的答复，眼下只有龙辰有可能让自己创造奇迹。
夏天的思考不是没有道理的，体术修行在蓝星一般是不轻易传授的，即使是大学学校，也只传授初中级的体术，按部就班的参加学校体术课肯定无法在三个月内达到体术一级，而龙辰所拥有的超科技和修炼方式都是学校所没有的。
“进来说，想学体术跟我说声就行了，承蒙收留，我看你也很顺眼，你叫我一声辰哥，有什么困难可以找我。”龙辰边走边说。
“辰哥，你有没有办法在三个月内让我达到体术一级的水平。”夏天咬了咬牙，问了出来，静静的等着龙辰的回答。
龙辰眯起眼睛，虽然心里清楚是为什么，但表面功夫肯定要做到的，“三个月达到体术一级，这难度可不小，能告诉我为什么这么急吗？”
夏天将在巷子里的事娓娓道来，“辰哥，希望这件事你不要告诉我姐姐和妈妈。”
“虽然体术一级算不了什么，在三个月内达到不是没有可能，接下来，请回答我，夏天，你做好吃苦的准备了吗？你的苦痛将是常规的三倍，”龙辰面带严肃，“你要面临的，是比蓝星特战兵都严苛的训练，如果没有死也要坚持下去的决心，我劝你还是算了。”
“我准备好了！”夏天喊道。
龙辰点头，面上有一丝诡异的神情，“好的，你跟我来。”
龙辰带着夏天走进了地下基地，来到了一间四四方方的建筑前，“这里就是特训室，以后你每天中午要回家，在这里经受一个小时的特训，放心，这里的功能很齐全，你一定会满意的。”
夏天看到龙辰平静的面部，总觉得哪里不对，心里发凉，有点怀疑自己该不该来了，不过想到李默俯视着自己那高高在上不可一世的脸，想到自己身上的疼痛，咬了咬牙，“那么请尽快开始体术修炼吧。”
“好的，我们进去吧。”龙辰带着夏天进入了特训室，走到墙壁前，拍了下墙上的开关。
“滴滴，北斗联邦特训室启动。”机械化的声音响起。
“打开疗养功能。”龙辰开口道。
室内突然释放出一阵阵的薄雾，弥漫整个房间，夏天觉得身子一片清凉，掀起袖子一看，淤青居然以肉眼可见的速度化去。
“这是最基本的疗养功能，治好你身上一点淤伤一点问题都没有，不然怎么可能进行反复高强度的特训，恢复是很重要的，恢复的不好，再怎么死训只能增强意志还会给身体留下暗伤。”龙辰见夏天一脸好奇，主动解释道，“你的体质太弱，以后每天除了十遍北斗体操训练，还要进行力量，爆发力，灵敏度等等的训练，只要你能忍受，三个月时间即使面对你姐姐也能撑几个回合。”
能和姐姐战几回合？夏天眼睛一亮，姐姐可是体术二级的实力，蓝星体术每级之间差距都很明显，理论上体术二级可以战胜三四个体术一级，到时候自己打赢李默应该没问题。
“好了，闲话少说，今天的第一课，我将教你一些动作作为力量训练，以后你每天要接受不同的科目，力量，敏捷，爆发力挨个来，同时每天都要练习技巧，还有和我对打，以后周末也要抽时间训练，”龙辰道，“明天周六，今天让你好好休息一下，做好准备。”
“不用着急，心太急可是练不好体术的。”龙辰走出了特训室，留下了发呆的夏天。
周六早上，“今天我将传你吐纳法，你需要将其和体操结合在一起，在练体操的时候运用这吐纳法，打完十遍后就休息一会。”
十遍是什么概念，夏天原本也就能打一遍就呼吸急促了，还好这个时代蓝星宅男也没传统时代那么废，1000米三分半是合格线，现代很多培育出来的食物营养更充足，所以夏天体质也算一般，打到第二遍就觉得难受了，打到第三遍，觉得已经没什么力气，不过夏天知道这种状况其实自己身体还有力气，如果能坚持下去会有更多的效果，可是打到第五遍的时候，真的是一根手指头都不想动了。
瞧着软趴趴的夏天，龙辰说道：“加油啊，夏天，看来你的体质比预料中还弱，可这不是你放弃的原因，你的意志还不够坚定，再坚持下去。”
“起来，把第五遍打完。”龙辰回想起在北斗军的过往，语气中毫无一丝波动，不经磨
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