清晨，天刚露白。秋风划过带着丝丝凉意。
韩冰记得今日事情，一早便起床收拾妥当，闲来无事便去做了早餐，等待青阳。韩冰虽然年龄还小，不过在家中母亲做饭时，时常在一旁陪着，所以一些小食也是会做。
青阳醒来便闻到饭香，多年来一人居住倒还有些不习惯，不过心底很是欣慰。
“冰儿，以后不要费心去做这些。师傅一会去其他峰中寻个外围弟子过来，照顾你的起居，你安心修炼便好。”青阳吃着韩冰做的早餐略有心疼的说道。这些年自己一人生活，这些事情倒是无关紧要。如今自己带来老友孙儿，哪能让他做些杂事。
“青阳爷爷，我没事。您去其他峰中寻一弟子供我使唤，此事不妥啊。”
韩家在圣夏时势力虽强，不过韩家并不喜欢使唤别人，所以一家人不曾请过杂役。此时青阳如此说来，韩冰觉得并不需要人照顾赶紧推脱。而且其他峰中弟子过来照料自己，对其他峰来说肯定不甚公平。
“无妨，青南峰人数不少。每十年收徒之时，南疆都有大量弟子入门。少数资质优秀者会被门中长老收入门下，或者是入各位长老门下成才弟子门下。多数资质较差者不愿离去都会申请入门，做个外围弟子，在青南峰中做些杂事，还有些外围弟子因自身努力成为正式或者亲传弟子。就算不到十年收人之日，也时常有不少人为寻一线机缘而来，甘愿做在门中做些杂事。师傅往日不曾遇见中意徒弟，一人居住较为清闲便懒得收些人来处理杂事。”
青阳见韩冰推脱不免一阵劝说。不提交情，韩冰也正是修炼的好时候哪能每日分心做些杂事。
“且这些外围弟子能够如此接近门中长老，也算是他们的机缘。平日里除了长老亲传弟子，那些正式弟子都少见门中长老，更不用说这些外围弟子。冰儿，你家人要是知道你在师傅这每日除了修炼还要做些杂事。师傅不也无脸再见你爷爷？”
“好吧，都听青阳爷爷的。不过能否让那人日后与我一起修炼啊？”韩冰终究还是心善，让人日日照料自己不忍。如果能与自己一起听青阳爷爷指导，想来对那人也是极好。
青阳想来修炼之事本就枯燥，自己这却有如此冷清。多一人陪伴韩冰修炼也好，便答应下来。
吃过早餐，第一天的修炼就将开始。
青阳将韩冰带到炼体之处，峰中一处瀑布之下。
这瀑布也算青南山脉中一处风景秀丽之地。瀑布并不算宽，过丈而已，水流顺着倾斜山壁至十丈高处奔泻而下，如同神龙降世般冲入底下水潭，激起水花四溅，这附近都因此水汽弥漫，光线照射之下隐隐霓虹隐现。底部水池因此得名潜龙潭，不过仅有数尺深，水清见底。
韩冰沉醉于美景不知青阳来此地何事，不由问道。
“冰儿，你往年应该已经度过锻体，应该还未进行明身吧。此处可助你明身，你入其中盘膝坐下，用身体感受水流冲击之力，明悟ròu_tǐ优势之处。一定要静心静气感受，感受身体何处承受水流之力轻松，便是你生来ròu_tǐ较强之处。明了之后师傅会传你适合功法进行修炼。”青阳指着瀑布冲下之处一突起岩石对韩冰说道。
“冰儿不用怕，锻体之后这冲击之力对你并无大碍，且静心坐于此处还可巩固锻体肉身，磨练心性。承受不住时切记不要硬撑。师傅先去其他峰，日后陪你修炼。”
“我记住了，青阳爷爷放心。”
韩冰往年实则不算完成锻体，不过血脉激活之后，筋骨重组，此时也算是完成蜕凡诀锻体部分，身体强度较寻常锻体之人更优。听青阳说来此事对锻体无碍也不担心。
青阳心知此事并无危险，便放心离去。
韩冰见青阳走后，并未入池，因自己要按蜕凡诀修炼，此时应该炼骨，并不是明身。所以韩冰此时先在岸边坐下，回忆蜕凡诀内容。
据《蜕凡诀》记载，锻体之后，筋骨并不算完美，需要磨练。平常体修修炼是在固体期才开始触及骨骼，那时身体已经过明身，确定修行方向，固体时已经不能完美锻炼到内部筋骨。而蜕凡诀锻体之后就开始炼骨，可炼至完美。《蜕凡诀》炼骨之后，血肉筋骨皆是完美，哪还需要明身找出优势之处先行修炼，全身皆强，万法皆可用。
不过韩冰这一细想之下开始犯难，《蜕凡诀》记载炼骨之时，虽较常人更好修炼，但毕竟是处于身体内部，需要外力为主，修炼为辅。而外力是说各类炼骨灵药，韩冰此时哪有什么灵药可以服用。
想来当年荒古大能不求外物所言是指将外力化为自己ròu_tǐ力量，只以ròu_tǐ力量对敌，不用奇物。这世间有不仅有凝聚天地之力奇药，也有各种奇物，威力非凡。更有魂修奇人，借天地之力锻造器物使用。
韩冰思来想去也想不出目前去哪寻找炼骨灵药，遂决定还是先行修炼。虽不用明身，但还是要感悟自身ròu_tǐ强度，才能发挥出应有力量。瀑布冲击下倒也能感受ròu_tǐ强度，韩冰想通便向瀑布之下行去。
秋天虽不算多冷，但是瀑布之下，水流冲击。韩冰突然进入不免觉得寒气刺骨，想要静心坐下。
韩冰这才发现，瀑布之下静坐感悟，说来容易。百斤力道冲击，且有寒气刺骨，根本无法专心。现在看来根本不是在那静心感悟，只能说是坐在那里，忍受冲击力量。喜欢蜕凡诀请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。