“好，这次是锻炼大家的耐力，所以围着这个场地跑10圈。”
阿古和陆念刚到现场就看见一个高大健壮的男子在高声说话。
“陆念，这里这么小才跑10圈，能锻炼身体吗？”
“别废话，跑了再说。”
于是两人跟着周围的人一起跑了起来。
待全员跑完，男子继续下达指令。
“现在，大家做50个蹲下起立，然后继续跑5圈。”
起初两人觉得很轻松，但是蹲下起立完毕之后，却觉得跑不动了。
“陆念，怎么感觉双腿用不上力气啊，都跑不出速度了。”
“我也是啊，感觉双腿紧绷绷的。”
这一次，全员跑5圈的时间几乎等于之前跑10圈的时间。
“嗯，都令我很满意，现在，大家抖抖双腿，休息一下，然后认为还有力气的人就留下，坚持不了的就坐在一边。”
片刻之后，男子再次高声说道。
“好，就剩下你们了吧，那么，跟我做20个俯卧撑。”
阿古模仿着男子的动作做了起来，陆念担心自己的伤势，于是就没有做。
“什么嘛，感觉好轻松啊。比跑步轻松多了。”
阿古又开始大放阙词。
“好了，一会儿就开始来真的了。”
陆念好像早就已经知道接下来要发生什么事情。
男子站了起来。
“嗯，现在开始，谁要是觉得坚持不了就马上到那边休息，因为现在开始中下强度的训练。”
“嘻嘻，才中下，什么？”
阿古听见是中下强度，吃了一惊。陆念则保持着沉默，懒得跟阿古说明。
“用蛙跳由这里跳过去之后马上跑回来，做4个来回。”
三个来回后，两人都吃不消了，只好到一边休息。
“陆念，这也太奇怪了吧，怎么感觉这么累啊？”
“我也不知道啊，不过。这不是证明了这样的训练方法十分有效吗？”
“累就是有效了？”
“这……”
“不管了，我要喝水去，”阿古捶打着双腿，“还真是觉得硬邦邦的，好不舒服啊。”
“我也要喝水。”
陆念跟着阿古离开了体育训练的场地。
回到宿舍的阿古飞扑上床。
“啊，上楼梯都累死我了。”
“我还不是一样。”陆念由于腿部肌肉紧绷绷的，只能慢慢地坐下，“就算坐下来也还是不舒服。”
“哼，我躺着也放松不了，你坐着的时候，腿是弯曲的，那不是更加紧吗？”
“你就那样把一身的汗用床来擦吗？”
听见陆念的画话，陆念马上从床上滚了下来。
“这个倒是，我躺地板好了。”
“你，我都不知道怎么说你好了。”
“哈哈哈哈，这样就不会弄脏我的床了。”
“但是你弄脏了地板。”
“喂，你的意思我比地板脏？”
“你自己看看不就知道了。”
“哼，”阿古站起来对比了一下，“额，我刚刚躺的地方果然比较脏……”
“所以，你好好坐着，就算弄脏了凳子，洗起来也比较轻松。”
“好好，”阿古坐在了陆念旁边，“我坐着好了。”
“其实你躺回去原来的地方不就好了，这样你就要多洗一张凳子。”
“陆念你……”
阿古已经不知道说什么，只好重新闭上了嘴。
在两人休息的时候，正有十几个可疑人物离开了学院。
“地图。”
为首的一个男子接下了旁边的人递给他的纸张。
“嗯嗯，嗯嗯，很不错，都把各个建筑的结构摸清楚了，不过，这个是怎么回事，怎么空白的？”
“那里有人把守进不去。”
男子旁边的人说道。
“好，那么决定那里是重点了。”
“是。”
旁边的人接过地图，在那个建筑上做了记号。
“那么，还有呢？”
男子的手打着响指。
“是，这是大概战力分布，根据调查，晚上的战力分布在宿舍区比较重……”
“够了，今晚传下去，让愿意去的人来见我就可以了。”
“是。”
接着，所有人都散开离去，剩下男子一人消失在人群之中。
“哇，好疼啊。”
大清早，陆念就被阿古的怪叫吵醒了。
“干嘛啊，阿古，吵死了。”
“大腿好疼，不想动。”
“什么，”陆念正打算下床，“唔。”
“看，你也疼了吧。”
“怎么会这样。”
陆念按着大腿才勉强下了床。
“很快就要考核了，再这样下去肯定晋升不了等级的。”
“话说这么说，但是我们连今天的食物都可能解决不了。”
“哈？”
“我们可是在六楼啊，大腿这么疼，怎么走下去。”
“这关大腿，”阿古正想站起来，“哇啊！好好好，好酸啊。”
“看到了吧，下楼梯的时候，大腿肯定要用力啊。”
“好吧，我们等双陆回来，让他想想办法好了。”
“也只能这样了啊。”
“双陆，快回来啊。”
在料理教室的双陆连续打了两个喷嚏。
“双陆，没事吗？感冒了？”
早川放下手上的东西，走到了双陆旁边。
“嗯，没事的，早川姐姐，就是突然鼻子好痒。”
“那么就继续烹饪吧。”
早川回到了自己的位置，开始切西红柿。而双陆则继
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