柔韧性训练？听到这个训练项目，湮钰稍稍松了口气。小的时候湮钰练过一段时间的柔术，虽然时间不是很长，但是多少也是有些底子。这个项目对于她来说应该是比较轻松的，至少。。。表面上是的。。。。
“好了。”过了一会，尤娜拍了拍手向依然瘫在地上的湮钰说道“十分钟到了，现在跟我过来，准备进行第三个训练项目。”说完，也不管地上的湮钰，自顾自的走向了训练室。
看到尤娜自顾自的走开了，湮钰略有些愤懑。原本以为尤娜至少会过来拉自己一把，结果。。。但是，愤懑归愤懑，训练无论如何都是要继续的，无论是为了小九还是为了自己亦或是为了藏马。。。湮钰费力地从地上爬了起来，这十分钟，多少还是恢复了一点气力。
湮钰摇摇晃晃地朝着尤娜离开的方向追去，说是追，其实那速度也是很慢的，不过还好，尤娜沿途做了记号，这样湮钰还是不至于找不到训练室。
五分钟后，湮钰倚靠在训练室的门框上，勉强站直了身子。“呼，呼，呼。。。”湮钰大口喘着气，额头上豆大的汗珠不断落下。“啧，看看你这狼狈的样子，如果只是这种水平，我看还是不要炼了。再练下去也不会有什么起色。你说呢？”尤娜十分不屑的说道。实际上，尤娜用的不过是最简单的激将法，这种激将法根本就不加掩饰非常明显，可是依照湮钰单纯好强的性格，这已经足够让她上当了。
“你。。呼。。你。。。”湮钰顿时怒了，只是，体力实在是没剩下多少，以至于连一句话都说不全。“你说什么！！！”终于，湮钰嘶哑着喊出了这句话。
听到这句话，尤娜愣了一瞬，因为，湮钰吼出的这一句话竟然给她一种远古猛兽嘶吼的错觉！“哼！”尤娜轻哼一声，让自己摆脱了那种状态“如你所闻，我说，如果你只是这种程度的话，那么就到此为止吧，反正我凤族也不缺续命的神药，大不了将你与神药同化利用神药的效力一样可以达到目的。”尤娜冷冷的道。
“少废话了！呼。。。柔韧性训练而已。。。呼。。。说吧，要怎么做。”湮钰嘶哑着费力的说完了一句话。对于尤娜语气的不同，湮钰并非没有察觉，只不过，她的个性不允许她认输妥协！
“哼，也好，就让我看看你究竟能做到哪一步吧。”稍微思考了一下，尤娜继续说道“柔韧性是体术中非常重要的一部分，如果柔韧性够强的话，就更容易做到反守为攻以及绝地反击。现在你需要做的就是先把最基本的练好。横叉竖叉以及下腰。什么时候做好了什么时候就可以休息了。”
听到这里，湮钰忍不住笑了。正中下怀啊。努力站直身子一步一步走到尤娜面前。
看到湮钰的反应，尤娜不自觉地打了个冷战。。。这丫头，什么情况？
深吸口气，湮钰本来半闭的眼睛忽然全部睁开，眼睛里闪着坚定的光芒。紧接着，下腰，但不仅如此，完成下腰的湮钰并未起身，而是将上半身全部窝了下去，头从双腿之间伸出，之后双腿渐渐抬升直到在头顶上方呈现出横叉的形态。“如何。。。满意了吗？”湮钰的声音依然低沉嘶哑。
“你。。。你学过柔术？”尤娜也是始料不及，其实不需要湮钰的回答她也可以确定了，这丫头竟然有柔术的底子！“这次，算是我小看你了，说话算数，今天就到这里吧，你可以休息了。不过，温馨提示。越是你的身体达到极限的时候，修炼越有效果。你现在不是还差空间元素之力没有被承认么？如果你真的可以让空间元素也承认的话，对你的体能训练也有很多好处。”顿了一下尤娜继续说道“等下我会让人送吃的过来，你就在这休息吧。。。还有。。。你可以把腿放下来了。。。”说完，尤娜便化作一团火焰消失了。很明显她动用了灵力。
看着尤娜离去，湮钰再一次愤懑。。。。你倒是帮我把腿放下来啊！！！现在的湮钰是极其的欲哭无泪啊。。。。刚刚被尤娜刺激的将全部力气都用来做动作了。。。现在已经没有力气恢复正常了。。。
于是乎，湮钰就保持这个姿势足足十五分钟，才终于把腿放了下来，只不过腰部十分僵硬，需要慢慢的活动开才行。
就在湮钰满腹怨言地进行“复建”工作时，怜和球球来了。“唔。”怜将嘴里叼着的篮子放到湮钰的面前，然后就绕到了湮钰背后用它的大头蹭着湮钰的腰部。而球球则是将手中抱的水果放在了湮钰面前。之后，球球走到了怜身边，轻轻将怜拨开，示意让它来。球球将手掌贴在湮钰的腰上，之后运转火之力。慢慢地揉搓，直到湮钰腰部的肌肉完全放松下来。
“呼。。。好舒服，谢了”湮钰微笑着道。
“好了，你快吃的东西吧，你听听你嗓子都成什么样了。先吃点水果润润嗓子再说。”怜略微生气的说道。
“好好。”感觉到了怜的关心湮钰也非常开心。只是现在实在没什么力气，不然一定会“**”怜毛茸茸的脑袋。抓起一个果子，慢慢吃了起来。
半晌，怜和球球带来的食物就被湮钰消灭干净了。这些食物味道各有各的特色，只不过有一点是相同的，那就是，这些全都是珍惜草药做成的，入口温润清凉，像是可以洗去一身疲劳。而且，如果长期服用的话，可以潜移默化的改变体质，使服用者身体强度更高。
吃完
喜欢狼王战请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。