2100年1月5日，清晨6点，张兴从睡梦中醒来，看了看时间，这么早，要不要起来呢，如今世界变的太多，没了电没了火药，以后个体力量将会很重要，加上上次对付几个不良，竟然让自己感觉累，是不是应该像在部队时一样，每天坚持体能锻炼呢，可是似乎外功在怎么练，在内功面前也显得不堪一击，不过也不对，如果外功真的那么没用，身为武林泰斗的少林寺又为什么有外功的修炼呢，也许内外兼修才是真正的高手之路，想到就做，张兴立马起床，迅速的穿好衣服，朝外面跑去。
其实张兴不知道他走的这一步是多么正确，内功是比外功强没错，但是外功强大却是可以给内功修炼打下良好的基础，这里就要说到，经脉问题，外功练的是ròu_tǐ的强度，ròu_tǐ越强，筋脉的韧性和强度就越高，容纳的真气就越多，这样就可以为冲击先天，打通任督二脉，建立良好的基础，少林寺之所以一直站在武林的顶峰，不是因为它的武学高明，而是因为走了一条正确的路。
张兴沿着道路跑了半个小时，路上也碰见很多早起运动的人，之后来到了附近的公园，公园内也很热闹，很多老人都在这里打太极，当然这个太极都是那种大众版，用来健身的，不是老张的绝学太极，不过随着武魂殿的出现，很多年轻人也来到这里，跟着老人们一起打太极。
因为上次林大美女的事件，这次张兴吸取了教训，找了个很是偏僻的地方，很少人会去的地方，开始练起了很久没打的军体拳，左弓右马的起手式，接着是弓步冲拳，马步横打等等，一系列军体拳招式，一套下来，张兴已经是满身大汗，休息了一会，张兴想到，是不是应该结合内力打一套军体拳试一试，想到便做，张兴从来不是空想主义者，将不多的真气运转到两手上，接着就是一招弓步冲拳，如鞭炮声大小‘呼呼’的破空声响起，吓了张兴一跳，不接着就兴奋的打了起来。
张兴不知道的是这声音却引来了一个不速之客，这个人正是林清清，林清清一大早上起来跑步，经过公园时，想起了在这里碰见张兴，就想看看张兴是不是还在这里练功，就跑到昨天那个地方，结果很失望，没看到想象中的人物，有点失望的林清清漫无目的的在公园里走着，突然从旁边传来，‘噗噗’的声音，好奇之下，就走了过去，没想到却是张兴在这里练拳，这次她也学聪明了，站在旁边，不出声，就这么看着，心想这拳打出这么大声音还不是内功作用，看我等下不揭穿你，看你还怎么抵赖。
打完一套，张兴便感觉，体内真气枯竭了，这次体力也消耗太大，竟然有点站不住，张兴索性直接就躺在地上，休息起来。
张兴刚刚躺下，就从旁边传来脚步声，心想，不会又被谁看到了吧，转头看去，却是一身运动装的林清清向他慢慢走来，张兴很是无奈的想着，怎么每次都是这个家伙啊，可是又不想让这个秘密曝光，看来这次，还是要装傻，便对林清清道：“大美女怎么又是你啊，这地方这么偏僻，你是怎么找来的。”。
“人家可不是来找你的，只是某人，闹出的动静有点大，把人家给引过来了。”林清清死不承认是来找张兴。
“那有动静啊，我一直在这，没听见什么动静。”张兴继续装傻的说道。
“你还来这招，我可告诉你哦，人家来这里，可是有一会了哦，从头到尾，看着某人把拳头大的噗噗的，声音真是大啊。”接着看了看张兴问道：“大高手你就别装傻了，到底你是不是练成了内功？”林清清得意的揭穿了张兴。
“你怎么还揪着这个问题不放，我都说了~~”接着看到林清清白眼直翻，只好无奈的说道：“好吧，那我就告诉你，其实我是退伍军人，我想你应该知道吧。”看到林清清点头，就接着道：“刚刚的那个就是部队的硬气功，不是你想象的什么内功，也没你想象的那么厉害，就是一些强身健体的功夫，好了，现在满意了吧，以后别在问这个问题了。”。
不过林清清明显没被他骗到，对着张兴说道：“我才不信，什么硬气功，能打的，噗噗大响，我不管，你要是不告诉人家，人家就天天烦着你。”
张兴无奈的想到，你这还赖上了，不管反正我就是死不承认，看你能怎样，你爱来烦就来，谁怕谁，想到这里张兴便苦着脸道：“美女，真没骗你，你不信，我也没办法。”接着就自顾自的休息，也不理林清清。只是张兴没想到的是，之后林清清还真的，每天这个时候，就来到这里，看张兴练功。
林清清见张兴这个样子，也没再问他内力的事，就在旁边找了个干净的地方坐下，准备和张兴耗着。
过了一会，张兴感觉内力恢复的差不多，站了起来决定练练身法，只是这次有林清清在一旁，张兴没敢用太多真气，只调用了一丝真气到脚上，只是这样似乎比正常的调动困难得多，所以张兴这次的身法看上去，也只比跑步快一点，所以很难看出是轻功。
林清清在旁边看着张兴在哪里跳来跳去，没看出什么名堂，但是她可以肯定张兴肯定在练什么武功。
15分钟后，张兴内力在次枯竭，不过这次张兴却没躺在地上休息，因为今天该练的内容，都已经结束，见林清清还在，便对她道：“美女，我要回去了，你走不走。”
“走，当然要走。”
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