“我说龙大爷，这不等于没说吗？”这时又是皮猴子传来一阵不和谐的声音。
“挺胸！”楚如龙刚好走到皮猴旁边，但说的是挺胸，那教棍却打向了皮猴的屁股。
“我说，皮猴子啊，尊老爱幼不懂啊，龙大爷说完了啊？我跟你说，这生宫，除了正常的排泄以外，还要人为排除，简而言之，就是锻炼，狠狠的锻炼，要出汗，最好是出那种黏糊糊的汗。这杂质啊，也就有一部分会随着这汗水排出去。你们目前还没有学会控制身体的三千六百个毛孔，待九宫大成时，就可以产生真气，就可以控制真气将杂质从三千六百个毛孔内逼出。”
“龙爷爷，这样的话，不就和力宫差不多了吗？”这时，小石头也提出了自己的疑问。
“是的，这生宫啊，究其根本，讲究的是一个意识。首先要有这个养生的意识，这三宫啊，本身就是一环扣一环，环环相扣，不分彼此。有些教统啊，硬是将这三宫分开修炼，这样的话，不仅浪费时间，多走弯路，还失去了后面最佳的修炼契机。”
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