一碗稀粥，看似微不足道，对于普通人来说，只是普通的一顿饭，但对于这些饥民来说，这就是生命之源。
也许周辽应当多多施粥，救助更多的人，但是周辽却并没有这个意思，面对这些难民，周辽必须狠下心来，天地不仁，这世上的可怜人太多了，周辽不可能救的过来。
“静一静”周辽对着人群喊到，虽然声音不大，但嘈杂的人群却迅速安静了下来。
“诸位吃好了吗”周辽对着人群道。
不知众人是不是有些怕，没人回答周辽的话。
“我大哥问话呢”潘凤对着灾民厉色道。
“吃好了”难民中传出几个弱弱的声音。
“诸位，我周辽今日施粥，在某种意义上救了很多人的命，粥虽然是微不足道的，但关键时刻，能救人一条命”周辽朗声道:“但是，我不是富家翁，也不是慈善家，更不是傻子，施粥是不可能天天有的，你们不要指望每天有人来救你的命，因为我一直相信一句话，人不自救天难救，想活下去，当然要凭借自己的力量。”
众人抬头看着周辽，都是一言不发，也不知有没有听懂周辽的话。
“总而言之”周辽道:“听我的，有饭吃。”
听了周辽的话众人的目光又变的不一样了，那目光是周辽毕生难以忘怀的，多年以后，周辽回想起这一天，想起众人的目光时，才终于明白，众人眼中的目光，那也许就是希望的光辉吧。
为了食物，大多数人自然是都乐意跟周辽走的，只是，他们都没想到，这一走，就改变了他们整个人生。
周辽让潘凤从难民中挑选老实可靠的男子，总共挑选了三百青壮，但是这些难民都是拖家带口的，周辽养一个人便等于养一家人，周辽索性给其他难民一道施粥，这样一来，周辽总共养活了三百青壮，三千余难民。周辽带着他们在渔阳城北的一处丘陵在伐木扎营，定居了下来。
光阴不会为人停留，又是新的一天，寒冷的北方已经变得温暖，周辽在新盖好的小木屋前伸了伸懒腰。青壮在寨内吃早餐，每人一个馒头一碗稀粥。其余的难民都在寨外吃饭，每个人只有一碗粥。虽然吃不饱，但也不会被饿死。所有人的精神面貌比以前要好太多了。周辽趁着建木屋的机会对这些青壮简单训练了一下，不过这还远远不够。
青壮们每人找了一个角落，开始享用自己的早饭，突然响起了一个洪亮的声音:“你们的吃的是谁给的。”
所有的青壮齐声道:“大头领。”
“你们的命是谁救的？”
“大头领。”
“那你们为谁效死？”
“大头领。”
问话的人正是潘凤。而潘凤听了面有得色，笑着看向周辽。周辽则满意的点点头道:“不错。”
“我已经照大哥的吩咐，将这些青壮分组，十人一班，班长一人，五班一排，排长一人，一共六排三百人。”潘凤道。
“大家按顺序站好。”周辽道。
听了周辽的话，这些青壮开始列队，整个过程乱七八糟，果然是一群乌合之众。
“弟兄们，适逢乱世，民不聊生，我周辽为保境安民，希望将训练你们成为一队精锐”周辽道:“当然，自从你们跟着我那一天起，就该做好这个准备了。”
众人似懂非懂的听着，什么也没说，看来他们政治觉悟太低，给他们讲什么天下兴亡，匹夫有责无异于对牛弹琴。周辽只好自己切入正题。
“第一天训练，我教大家最简单的，那就是立正。”周辽道:“所谓立正，也就是站着。”
周辽话音刚落，人群中已是哄堂大笑。
“也许大家都在想，只要有腿，谁不会站着”周辽道:“但有这种想法的人，绝对是大错特错。”
听到周辽的话，众人都安静了下来，静静等着周辽接下来的话。
周辽当着众人的面站起了军姿，真如笔一般挺直。其实周辽学军姿，也是在大学军训的时候，这么多年，忘得差不多了，这几天让潘凤在身边指正，直到站的笔直，才敢在众人面前示范。
周辽做完示范，问众人:“都看清楚了吗？”可人群中大多数的人都是疑惑的摇摇头。
周辽当然不会指望这些难民看过一次就会站军姿，于是道:“子鸾，给大家做个示范。”
“是”潘凤应了一声，按着周辽教他道方法站住，不愧是练武之人，这姿势比周辽更加规范。
“立正非常简单，但不要小看它，他可以训练你们的毅力和纪律。”周辽一边指着潘凤一半给众人讲解要领，道:“注意，两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成
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