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第三章 锻炼体魄(1/2)

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玄东躺在床上不知不觉地睡觉了。

晨辉照耀,白云万里。

“咚咚咚~”一阵敲门声,吵醒了美梦中的小少年。不紧不慢地伸一个懒腰,在把门悠哉悠哉地打开。

门外,只见玄平一脸笑容的对着玄东说“阿爹,叫我来叫你的”。

“那好吧,走吧。”玄东一把带上门,跟着玄平一起去了。

“来,先早吃饭。”玄普见玄东来了,一边招呼着,嘴上还说着。

饭后。玄平带玄东一路来到湖边,就是当初救起玄东的那个湖。

“玄平大哥,我要学习什么?”玄东充满了期待的问了玄平。

“游泳”玄平淡淡的说出两个字来。

“啊,不是吧。玄平大哥,你不会弄错了吧。”玄东抓耳挠腮满是疑惑的看着玄平,眼神里透露着失望。

“没有错啊,虽然阿爹没有说教你什么,但是我肯定一定是游泳。”玄平解释道。

玄东又是疑惑,“玄平大哥,你不会真的就教我游泳吧。”

“恩,应该不是。”

“那还有什么?是不是玄脉的技法啊,能不能给我一个厉害一点的。最好是大叔的那种技法,对了,我还有一个很厉害的武技。如果不行,那你就先给我一个技法吧,玄平大哥怎么样。”

玄平看着激动的玄东,脸上瞬间一下笑开了,只是没有出声。

玄东看笑容满面的玄平,以为他答应了。

“你以为玄脉技法是大白菜啊,说给就能给的。姑且我没有那东西,怎么给你呢。你还是乖乖的学习游泳吧”

玄平一桶水把玄东浇个透心凉。

玄东有些沮丧,又问玄平“玄平大哥,不是技法那你别的什么?”

“除了游泳,还有潜水,捕鱼。你要学那个啊。”

“有没有别的啊,这些都不想学。”玄东抱怨着,感情受了很大的委屈的样子。

“那我也没办法,因为我只会这些。不然我也不会肯定要教你游泳。”玄平做了一个很无奈的表情,表示无能为力。

“不是吧,那算了。我就委曲求全,满足一下吧。”玄东言语中充满了宽容。

不过,玄平一脸的鄙视看向玄东。心想道:委曲求全的应该是我,这本来应该是我说。

玄东感受满脸的怨义,打了一个寒碜。“玄平大哥,能不能可以开始学游泳了。”玄平不在多说,打了一个手势,示意玄东下水。当走到水淹过玄东肩膀,玄平叫玄东停下来。开始一边示范一边说着动作怎么样。玄东听了觉得很简单,不过很快他后悔了。在玄平理论教了半个时辰后,玄东按耐不住了。终于,他喝了很饱。玄平把玄东捞上来,不知从那里找来一根木头,给了玄东。玄东本着一颗打死不下水的心态,和玄平苦苦哀求,硬磨软泡。

结果,玄平二话没说直接丢进水里。一上午玄东学游泳,每次沉下去玄平把他再捞上来,吐完水在继续。有一次运气不错,还含了一条小鱼。就这样反反复复,玄东不知道喝了多少水,肚子总是鼓鼓的。到了午饭,玄东根本吃不下去了,还在吐水。下午就没有去了,真的喝不下了。第二天,噩梦又来了,还是全天的。就这样一天天的喝水,吐水。半个月了,终于会游泳了,水性还不错。

玄普得知玄东已经学得差不多了,就叫他过来跟他训练。然后,真正的噩梦才开始。每天早上起来跑步,首先要在脚下绑上十几斤的沙袋。本来十几斤沙袋还能勉强过关,不过玄普带着玄东全部走山路,要是慢了。玄普不介意来上一个气波,气刃什么的。反正玄东不敢懈怠。

跑完了,开始练体魄。一开始十分钟的马步,后来慢慢加上去。由于学游泳时耐力还不错,就是基础太差。

玄普开始每天只训练这两个项目,跑步开始加时间,加距离,加重量。最初只跑1000米,不过玄东累得够呛。每天加一点,第一天是50米,后来100米,200米,300米。一个月过去了,玄东要跑3000米左右,不过还是够呛。然后,慢慢的加重量。十斤,十一,十二。又是一个月腿上已经把沙袋换成了黑铁,十几斤到二十斤。不仅是腿上,背上背着十几斤。

蹲马步,时间开始延迟,十几分钟到一个时辰。玄普开始在手上加重物,头顶着一个碗,档下还有香。

就这样,玄东在玄普的训练下度过了三个月。刚开始,玄东每天肌肉酸痛,差点生活不能自理了。

不过成绩明显是惊人的,特别是速度。以前如果说是小鸟,现在肯定能和雄鹰比,可能更快。身体慢慢有几块肌肉,暗黄色病态的皮肤变成了充满健康的古铜色的皮肤。

实力从原来的五脉达到了七脉了,按这样的速度,半年后就应该可以冲脉门。

玄东曾想过放弃,但是他想起以前的种种耻辱。又要咬牙坚持下来,一次又一次的跌倒,一次又一次的站起来。玄东从一个无知的孩子,变成了一个坚强的小男孩。

玄普又开始帮玄东制定新的训练计划,每天俯卧撑,蛙跳,仰卧起坐。很基础的东西,日日夜夜每天都这样练着。

一个月后。

“玄东加油,还有二十三个,加把劲。”玄普大声喊到。

在一百平米多的小山腰上平台上,摆满了各式各样的器具。

此时,一个少年正在苦苦撑着。他正在做俯卧撑,额头上布满了汗珠,衣服已经湿透了。双手在剧烈的颤抖,看上去只要用手指碰一下就会

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