待休息完之后，平凡回到房中，认真阅读了一遍平道诀，这才发现，平道诀比玄宗的修行法门还要厉害。主要是因为，平道诀不仅拥有玄宗入观和出窍这两境界的修行法门，同时具备佛门炼体的洗髓炼骨诀的特殊功法。同时还讲述了炼体的重要性，炼体除了锻炼己身，利于修行，最主要的目的是为了渡劫期功法的修炼，渡劫期的功法每一个都是逆天的存在，其功法威力都具有毁天灭地的能力，但是真正能修炼完，修炼成功的却很少，阻碍他们修炼的都是自身不能够承受功法对自身的伤害。这也是为什么天榜第一人是佛教。
炼体境界的修炼没有具体的衡量标准，但是体质越好，对于修行的帮助越大。在平道诀中，炼体修行分三境界，第一境界可以举起一万斤物，可以击垮五千斤的石块，石块为粉状算大成，第二境界可以举起五万斤物，可以击垮一万斤的石块，石块为粉状算大成，第三境界可以举起十万斤物，可以击垮五万斤的石块，石块为粉状算大成。在佛门，练习洗髓炼骨诀的人，可以对抗入观中期的高手。炼体境界分这三境界，当你满足这三境界之后，你可以休息入观境界，随着境界的提升，其实可以举起的重量远非十万斤，可以击垮的重量也随之上升。
平道诀中提到，炼体的具体修行方法，之前平凡只能够通过跑步，负重来修行，现在除了跑步，负重修行之外，还要修行击物，同时还附带一份药剂，每天需泡一个时辰。平凡有所不知，整个炼体的重要之处就在这份药剂上，此药剂得传于佛门，只有平道诀上面记载，作为平道诀炼体的秘密所在。包括他爷爷和平道道主都不知道此药剂具体炼制方法。因为平凡爷爷后来得到平道诀的时候早已经过了炼体境界，怎么可能还回头去看呢。
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