可惜，做为基础的第1式都那么难，十多天了仍未完全掌握，那么，比它的级别稍高一点的第2式，再怎么该也不是那么容易完成的！
反手、单腿反转朝脑部后扬……。
不出所料，这些在画面里看起来十分优美、容易，一个普通的专业体操运动员就可以顺利完成的动作，真正实施起来，就让钟正天开始觉得，自己被眼睛很不负责任地欺骗了！
反手还好，做起来相当容易，但那个单腿反转朝脑部后扬，就让钟正天那本来已可以竖劈一字马的右腿，像是被打了巨型钢针似的，稍稍向后脑的方向靠近一下，肌肉和关节、肌腱处，都会传来一阵僵硬后的撕裂地巨痛。
值得一提的是，这个动作，并不是一次性靠到后脑就算完成。若是这样，钟正天完全可以借助肢体的惯性，来个短促的爆发，用力往后一踢就好。
可升灵法的标准要求，却是让这个后踢腿的动作，其膝盖的弯曲弧度，必须在30－35秒的时间范围内，以一种固定的均速来完成，并在完成以后，在没有手臂助力的情况下，保持现有的肌肉发力程度达2分钟！
注意，是肌肉发力，而不是外形类似！
如果只是外形类似，那么，一个合格的体操运动员或许也可以坚持2分钟，但是，如果要求保持肌肉发力的程度，那就完全不是一个概念！
这就意味着，在完成的过程中，钟正天的精神在高度专注的同时，还要有意识地分散到腰、腿、臀、腹部等身体部位，时刻留意着各个肌肉群的协调用力程度，不管是哪一块松懈，都不算标准！
第一次尝试这第2式，钟正天自然没可能完成标准。但是，他喜欢挑战的情绪在频频的失败和高度的疲惫后愈发地高涨，忍不住就再次练习了一次，一次，又一次……。
“一心二用”的潜能便在这种极其认真和谨慎的状态下不知不觉地得到进一步的激发、提升，从同时控制两块肌肉群中，到3块、再慢慢地向4块发展。
豆大的汗珠，一颗接一颗地不断从额际、发根、鼻端处渗出，很快就浸湿了整个头部，再顺着脖颈慢慢往下流；背上的汗水也慢慢地汇流成一条条小河，再从微屈的腰跨两帝流下，无力地滴落在地。
与此同时，但钟正天亦清楚地感觉到，自己对肌肉的控制力，以及各处肌肉的神经末梢的感应力，就在这极度的艰难和汗如雨下的狼狈中，一点一点的增强。
功夫不负有心人，半个小时之后，钟正天终于能够对着身侧的墙壁对照线，勉强将后踢腿的姿式做到均速地抬扬脚后跟至与胸相同的高度，虽然肌肉的发力程度还无法维持着相同，但钟正天十分欣喜地发现，自己的精神力，居然在这种不断地苦炼中，对细微程度的控制力，居然比以往那10天里的累积提高还要增强了至少三成！
“莫非，这个第2式，主要是用来提升精神力的？”缓缓地收回后扬的脚后跟，钟正天拿起椅子上早已准备好的毛巾，一边擦试脸部和背部的汗水，一边闪过这个疑问。
浅白色的提示框居然又一次自动跳出：“升灵法，本来就是体能和精神并进的锻炼之法。单数的动作侧重于锻炼ròu_tǐ的强韧和灵敏、双数的动作则侧重于锻炼精神感应力。否则，人的身体和精神将无法应付在空间转移过程中遇到的各种压力！”
原来如此！
次日下午。
第一节数学课刚下，李定方就高声把他叫出了教室,再递给他一本有一厘米厚的复习本。
钟正天疑惑地打开来翻了翻，见上面全是英语习题及语法讲解、归纳、分析，遂不解地问：“你的？”
李定方难得地脸一红，讪讪地笑：“你又不是不知道我的性格，哪有这么勤快！再说，我的水平，和那个杨国勇也只是半斤八两，用我的复习题，没什么大用！这是我想办法从一中的高三文科班，一个尖子生那里抄来的。我想，一中是我们市里所有重点高中的no。1，以前出过n次的高考英语单科第一，英语老师的讲课水平应该是有独到之处。你有时间就看看，说不定有帮助！”
他说得轻描淡写，但钟正天很清楚，在这个离高考只差几天的紧张日子里，要从一个素不相识的异校高三尖子生的手里，抄下这么一份完整的经验总结，需要克服多少困难！
“……”看着李定方那张真挚的脸，以及毫不掩饰的那份坦然和关切，钟正天心里油然地升起一份难以形容的感动。
晚饭后。
收拾后碗筷，钟正天默不作声地回到房间。
学校的晚自习是从19点30到22：00，所以，他也将这个时间段定为在家里做试题的时间段。
再由于，每次锻炼了升灵法之后，他的睡眠质量大大提高，虽然依然是晚上23：30上c，但次日基本上5：30就可以神清气爽地醒来，中午就算不休息也不会觉得困倦，因此，为了充分利用这节省下来的睡眠时间，钟正天决定，从现在开始，22：00—22：30练英语听力，之后至24：00的时间里，就锻炼1小时的第1式，及半个小时的第2式，不光要积累灵血点，尽快升级，也要尽最大可能地提高精神力。
至于早上嘛，就不要再折腾了，5：30起来后直接洗漱完毕就去学校上早自习！
现在离6月7号，还有11个晚上，英语试卷因为精神强度的原因，无法全部抄下，只能试试看6月7号那晚是否还有希望再
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