回到家中，将自己在湖底寻到的东西一五一十的向父母讲来，叶青父亲在这小山村中生活了一辈子，旁边的小湖也是不知道去过多少次，但是从来没有见到过这种东西。虽然对这东西一无所知，但是二老都明白，这三件东西都是和叶青的玉佩一样，是无价之宝，再次嘱咐叶青一定要严守秘密，同时二人也是将之选择性的遗忘掉。
转眼这个年就过去了，而叶青在家中的时间也不短了，加上炼体术还要靠在山林中宁寒留下来的巨石进行训练，所以叶青就决定不再在家过多逗留。关对于定魂珠和金丝线，叶青还是需要的，但是这未知的破旧布片叶青就不带在身上了，以防止遗失，就在庭院中的石井底部挖了一个洞，将这布片藏了进去。
依旧来到自己在丛里中的藏身之处，叶青没有耽搁片刻，自己炼体已经突破了瓶颈，身体在速度、力量、韧性方面都达到了第一层次，离到第二层次还是有很大的距离，所以会有相当长时间的一个进步期。叶青最擅长的也是感觉最深的就是速度方面的锻炼，所以仍旧将锻炼的重点放在了速度上。
“呼呼……”不断的喘息声并伴随着同样的风声，一道飘逸的身影不断在林间穿梭。仔细看去，却又发现这并不仅仅是一个人，在这人的头顶之上，赫然有一块不大不小的石头，此时这人正顶着这块石头在林子中飞奔。
这正是叶青，达到速度第一层次之后，叶青突然发现再按照以往的方法进行训练，效果并不是很明显。自己的韧性也有了很大的提高，在水中学会的控制肌肉的方法同样在空气中也是适用，反过来又使得自己对风势的运用进一步提高。所以再按照以往的方法就没有什么作用了，叶青就决定负重锻炼，让身体重新回到刚开始锻炼时的那种沉重感，所以也就有了刚才的画面。
砰的将头顶的石头扔在地上，叶青稍稍喘口气，将怀中的清凉散一口喝下，躺下不动，就这样静静的看着天空。
叶青按照这样锻炼也已经过去了半个多月的时间，但是速度方面虽有所增长，但增长的幅度不大。相反，没有重点锻炼的力量倒是增长了不少。每想到这，叶青都是无奈的摇头。
反正自己的速度一时半会不能得到很快的提升，所以还不如将重点放在力量的锻炼上，至少能让自己的实力短时间内有明显的提升，叶青在心中想到。
决定了之后，叶青一个鱼挺从地面上起来，周围的风却没有带起一丝，这说明叶青对于风势的利用已经达到了一个相当高的境界。
“单纯的力量增长只会降低自己的速度，所以这力量的锻炼还是要放在负重奔跑上”，叶青决定。
迈步回到自己的住处，使用简单的工具缝制了一副沙袋，穿在身上，以增加整个身体的力量。原来背负的石头对于叶青来说已经是太轻了，又来到宁寒大哥给他制成的那片锻炼力量的场地，挑选了一块八百到一千斤左右的青石，这青石的密度比普通石块大，所以相同质量青石的体积更小，方便叶青背负着奔跑。
力量达到第一层后，叶青对于这块石头已经是毫不费力了，但是这也仅局限在平地举起，真带上奔跑就是另外一回事了。叶青刚一迈脚，就感觉到了费力，久违的费力感。但成功就是在痛苦中逐渐成长的，没有这个过程，也就谈不上进一步提高。
熟悉的路径、熟悉的环境，但是身上的感觉确实完全的不同，速度不快但也算不上慢，就这样叶青在林中奔跑着。“刷刷”，一颗颗的树从身旁一闪而过，一道道绿影，有时从树后还会窜出一只野鸡、野兔。这里是青牛山的最外围，所以一般没有什么大型凶猛动物。
“唰……”一道黑影从叶青眼角闪过，随后叶青的身体就跑过去了，因为这黑影是在几棵树的后面，所以叶青也就没有注意观察就过去了。
又跑了没几步，眼睛扫过的画面这才在脑子里反应过来。顿时叶青浑身都炸开了，头发在这一瞬间仿佛也直立起来。
这道从眼角扫过的黑影在叶青的脑海里逐渐放大，从模糊到清晰只有一瞬间，一道让叶青深藏在心底永远也挥之不去的形象此时清晰的浮现在眼前，这正是那差点让自己魂归九天的那只黑色的狼。
说起来慢，但实际极快。很明显，不远处的那只黑狼也发现了叶青，顿时以一阵风一般向叶青扑来。
叶青还举着那块青石，但此时也顾不上这个了，把手上的青石朝着黑影冲上来的方向扔过去，并没有看有没有砸到，而是扭头就朝另一个方向飞奔而去。
黑影轻易的就将这青石躲过，方向不改，继续朝着叶青飞奔而去。叶青再次见到这只黑狼，往日的那一幕又浮现在了眼前。当初的创伤让叶青记忆深刻，对这只黑狼的速度也是记忆犹新，所以心中不敢有丝毫的大意，一上来就使出了自己的最快速度往前飞奔。
黑色的影子很快，比叶青第一次刚遇到的时候还要快上不少，看来这一段时间这黑狼的实力也增加了不少。叶青身上还穿着自己做的沙袋，在这关键的时候也无法停下脱下，所以限制了叶青的速度，很快这黑狼就从后面追了上来。
叶青在前面逃着命，同时对身后的事也有着感应。见这黑狼这么快就赶了上来，叶青心中也是存在着不小的惊讶，通过这速度叶青也大概判断出黑狼的实力又增长了不少，原来的时候
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