翱天之所以选择这样修行一是因为自己悟性不足，想找个自己有能力做到的，再者练体也是他从小就喜欢的，单看他强壮结实的体格就知道了。
隔天翱天就开始了自己的训练计划。他外自己准备了全体位的训练道具，并且为自己策划好了路线和训练时间。后殿的周围刚好围了一圈长廊，一周全长约三公里。每天早上在长廊里跑。后殿的侧面有许多石碑，有大有小，小的有一百公斤左右，大的有近千公斤。每天下午他就在这里练臂力和腰力。傍晚在自己房间里打坐以期获得心灵和天地灵气的沟通，虽然自己悟性一般，但是不代表他自己会放弃。
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