昨日的训练带来了今天的嚎叫，早晨起床没有昨天那么轻松了。猛然接受如此大的训练量，肌肉产生的大量乳酸，肌肉纤维的的拉伤让他们的身体感觉到前所未有的酸痛。
就算是原来训练过的刘波也感觉到吃不消，他身体素质不错，所以平常训练也没下什么功夫。但是印蜀给他们的训练计划，让他尝到了苦果。在一楼的刘波还比较幸运，因为他看见王欣几个女的下楼时腿都是直的，走路起来像企鹅一样。
没有看见印蜀下来，难道还在睡觉，昨天他的训练量那么大，估计还在睡吧。抱着准备调凯印蜀的态度，刘波忍痛“”爬上”了二楼。
令他呆木的是印蜀正在书桌上看书，看那全神贯注的样子似乎已经很早就醒了。印蜀似乎没有注意到刘波，或者是他懒得理会刘波的傻帽。“咱们今天还是训练耐力吗？”，
印蜀还是没有看他，只是淡淡的说了句“你先好好休息会儿吧，到时候怕你哭”。刘波一听傻眼了，我会哭？开玩笑嘛！不过也听出来了一会儿估计没有那么轻松了，于是兴兴得离开了。
楼下的王欣几人看着刘波，问了印蜀是怎么说的。刘波眨巴眨巴眼睛，竟然卖起萌的说“他说一会儿让我哭”。“额。。。。。”几个女的被这句话弄的一头雾水，没有理会几个人，刘波走到一旁躺着。听到楼上的动静，刘波知道印蜀要下楼了。
于是睁大了眼睛，准备好看着一会儿嘲讽他。没有想象的那么僵硬，只是稍微的不协调而已，就这样走到了四个人的面前。“你真不是人！”刘波无语的只能说i这个了。印蜀的双腿其实根本不疼，当天的训练结束后，吃完东西就感觉那一股股热流涌向四肢。
现在感觉是腿部比以前更加强健有力，只是为了保持还算正常人的形象，也为了大家的面子，刘波故意装出来的。“今天是训练上肢力量，昨天的腿部练得确实很带劲，让大家有个休息的机会。”
说时朝着刘波瞥了一眼，刘波那个不服气啊，只想张大嘴说一句我不累，再来！可是自己真的没有勇气，这要是还是昨天那样，估计明天就会感觉不到腿的存在了。刘波还是低着头看着脚面，随便印蜀怎么说。“今天的训练很简单，只要完成三个任务就可以结束了。
第一个是俯卧撑，女子是两百个，男的至少要五百。女子一次不少于二十，男的不少于五十，做不下去就在原地撑着，知道做满为止。”刘波心里暗笑，俯卧撑简直就是热身运动，今天要好好努力，超过印蜀，我可是练体育的。
“接下来的是引体向上，这个地方的框架这么多，你们一人找一个，要求是女子一百，男的两百。一次是十个，不管多少次一组，要做完。”
“第三个是仰卧起坐，锻炼你们的腰部力量。女子两百，男的五百，男女一样一组五十，好了你就这么多.开始吧，做完这些就是开饭时间”。
刘波一听到开始就往下一趴，做起了他自认标准的俯卧撑。“刘波你干嘛，我让你做的俯卧撑是双脚靠在墙上，全身重量压在手上的。”“啊！”有没有搞错啊，那是倒立好不好”如同霜打的茄子的刘波真的想哭了。印蜀也很尴尬，只知道那样做才更加有效，原来已经不是俯卧撑了。
苦闷的运动在继续，每一个都下足了功夫，为了不被着个时代所遗弃。整个图书馆有的只是喘息，呼气。汗水打湿衣服，男的直接脱掉，女的也管不了那么多了，虽然难受，但是她们知道这已经没有她们矫情的时候了。衣服也只是那么几件而已。
两个小时过去，现在已经八点了，刘波才做完了倒立的而已。印蜀在另一个背着他们的地方单独训练，只是怕他们太惊讶而已。印蜀觉得那个太没有挑战性了，因为一口气轻松的就做完了三百个。对于运动爱好者来说一次三百个还是可以接受的，可是印蜀倒立的支撑全身126斤的重量来做，这就有点非人类了。
每当有过多的消耗，就会觉得肚子越来越饿。看看时间已经八点了，先吃完早饭再说吧。看着一个个累趴下的伙伴，印蜀没有多说什么。“我们先吃早饭吧，不然一天做不好的话你们就不用吃饭了”印蜀开始拿出食物了，刘波看着印蜀的“仁慈”他真的感觉想哭了。
几人都围了过来，这个时刻大家的吃相都不怎么去顾及了。而这个时刻也是大家好好相处的时候，也是这个时候印蜀话最少的，因为他只顾着往嘴里喂食物了。大袋的食物又少了三分之二，吃完东西的额印蜀看的脑子开始发愁了。
本来一人领了两袋，五个人十袋的，考虑到大概能至少吃半个月，偏偏少算了自己。估计还有五天他们记得出去“搬货”了。对于超市那未知的生物，印蜀真的不想去面对，也许他们中某人会为此失去性命。
暗暗的印蜀决定过两天自己一个人去先看看情况，不能让大家一起冒险，以他现在的身手，他还是很有自信的。舒服的吃完东西躺了一个小时，印蜀，刘波只感觉如同身在天堂，以前怎么会没感觉到了。补充完能量的印蜀更加具有活力，兴冲冲的独自进了房间。
刘波也不甘示弱的一咬牙做了起来，一人在旁边开始训练。三个女的也不会好意思在那儿偷懒，特别是王欣看着印蜀的背影，心中越来越觉得要努力。女汉子就是这样诞生了，也许就是这样的坚持，才会有后来的有
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