华夏医学武学都讲究“精气神”，这精，气，神分别是三种不同的东西。其中，“气”跟血有很大联系，所谓“气血”便是如此。在中医及武功上，血液循环受阻造成手脚发麻被认为是气血不足。所谓气血虚，通常是因为运动不足，汉方草药固然是有补气行气的药方，但究其根本，还是要以运动为主。武林人士一般气血都比较旺盛，一是因为他们运动量足够，二是因为他们修炼有内功。内功最早是一种行气导气的窍门，再配合一些动作，达到强身健体，舒经活络的作用。长期练习可益寿延年，在华夏的历史上比较有名的就有五禽戏，健身太极拳等。后来有人为了提高人体极限，才开创出了种种强横的内功以及武学套路如九阴、九阳、降龙十八掌之类的。
既然腰不酸，腿不麻，韩斌也不急起来，就地吃了些干粮，权当是吃早饭了。看了看自己可怜的110点内力值，韩斌情不自禁的感叹了一句：革命尚未成功，同志仍需努力。记得除了修炼之外，内功的熟练度还可以通过杀怪来升级。韩斌现下正考虑去哪升级自己的内功。雪山霏湖自然是不行，那里的鱼人实在是太多了。剩下的地方便是艾晴悬崖谷道，十万大山和哥布林森林。
在这三个地方，韩斌首选哥布林森林，要说为什么？谁让进攻稻乡的那些哥布林，一看上去就很好欺负呢？韩斌看着那张坑爹的地图不到一秒种就下了决定：去哥布林森林！打怪升级去！;
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