草蜢队的训练场gccampus位于苏黎世以北大约20公里的郊区。周围是大片的农场种植园，据说还有人偷着种植大麻。
训练场包括一个马术训练场，一个有四个泳池的露天游泳训练场，有四块场地的红土网球场和7块标准足球场，其中两块在球队不需要时可以对外出租。
虽然签的是职业合同，但是因为他其实是走了后门进来的球员，并且没有年满17岁，所以把他安排的跟u18的青年队一起训练比赛。而草蜢并没有u17梯队。
早8点，来到训练场找到工作人员，随其领取自己的训练服，蓝色的训练服上面除了一个彪马的标志，和一个89号的号码，什么都没有，下身是黑底白边短裤。因为自己有带球鞋，便没有提供。进入到u18专用更衣室，穿好球衣球鞋。
工作人员告诉：比赛前，自己的球衣会挂在墙上。赛后脱下来挂在原位，会有人收取。
在工作人员带领下来到4号球场，先在场边水池边把鞋钉冲洗一下，避免鞋钉过干，容易滑倒，也容易损伤草皮。
一线队平时在主场球场旁边的训练场地训练，现在哈特图姆球场大修ing，他们便在列特齐格伦球场的训练场训练，平时很少出现在这块场地。
其他场地上还有u21、u16两个青年队训练，场地外边还有一些球迷在观看球队训练。这些人可能是住在附近的人，毕竟这个训练场场边只有很少的看台，而且没有开放，他们都站在场外观看。
因为近些年草蜢的成绩不好，百年豪门遭遇寒冬，从2003年至今都没有拿到过有分量的冠军。而且他们每况愈下，近几个赛季甚至连前三都排不上，进而失去进军欧洲的机会。所以成年队比赛上座人数都不多，不用说青年队了。
正在场内指导小球员训练的青年队教练穆拉特·雅金看到,来向队友们介绍下自己，然后我就要好好操练你了哦，你的条件不错，只是身体弱了些，加强锻炼。”
说完，转身对着场内队员，吹响了手中的哨子：“过来吧，伙计们，介绍个新队友给你们。”
早就看到有情况的孩子们纷纷走到场边，大概有20个人左右。
雅金转身对道：“做个自我介绍吧。”
道：“大家好，我叫麦轩杰，英籍华人，如果大家叫我的名字不方便，可以叫我，朋友们都这么叫我，当然，我不能做你们的计算机。”
“哈哈！”善意的玩笑一下就博得了大家的好感，就有人要上来说话。
雅金赶紧阻止道：“停，我们人太多了，如果每个都介绍一番，不用训练了，其他人大家私下里再认识吧，回去训练。”转头对道：“你先进行下身体的恢复锻炼吧，然后根据情况，让体能教练给你制定个训练计划，有球训练和对内对抗赛你跟大家一起进行。你先和卢卡去把训练用球和工具拿过来。”
“先生···”
“叫我头儿就可以。”
“是的，头儿，我来之前就在进行正常的季前训练了，我想我能跟上大家的进度。”
“哦，好的，去准备工具然后一起训练吧。”
卢卡一头金发，还不到18岁就长得虎背熊腰，但是说话却比较温柔。而且是个自来熟。
“走吧，你会说德语吗？”
“我会一点，如果能说英语就最好了。我正在学习德语、法语、和意大利语。”
“哦，我也会一点英语······请翻译了？”
“没有，俱乐部给我配了一个，暂时我想还用不到再请。”
来到场边，有两个并列放置的集装箱，卢卡驾轻就熟打开箱门。
“不用请翻译的，我们大都会说法语或意大利语，你的德语还可以，虽然口音有点奇怪，但是多跟大家交流，很快就可以学会法语和意大利语的。”
“谢谢你,我们需要干什么?”
“把那两袋子球拿出来大概看下有没有破损,用压力表测下压力,然后把这些软标杆和标志桶一起拿过去就行了。一般都是新人干这活，反正也不累，不是吗？”
来到球场内，跟着大家做完热身动作，便开始运用器械做有球训练。
看到4个守门员围成一圈，手上3个球在不停传递，保证同一时间只有一个人手上无球，如果一个步骤没有做好，就可能导致接别人的球时，手忙脚乱，这个游戏可以提高手控球的能力。看比赛的时候有的无脑守门员球拿在手里都不稳，大概是基础训练没有做好吧···
跟其他队员做带球慢跑动作，就是将皮球带在脚下，每只脚轮流用外脚背将球踢出，然后跟上再用脚底将球踩住，同时身体还要继续保持前进的姿态。
对于这些足球训练的基本动作，在阿森纳青年队打下的基本功很扎实。
然后又做了蛙跳和抬腿跑等动作训练。
大概是因为五禽戏练了几天，已经形成习惯的关系，虽然这些训练的动作不是全部跟熊戏和猿戏的动作一样,但有些动作还是有相近之处。
比如向前加速跑，然后身体左侧或右侧在前，侧身急停，就跟熊戏的动作比较相似。除了一些比较违背人体力学,专为极限拉伸肌肉韧带的动作外,（像一个动作盘膝坐在地上，头低到要能扣在地上，双手还要背在身后合十，简直像是瑜伽。）其他动作都是日常生活和运动中经常使用的。
下意识的,就在体内运行起服气诀。初时不大习惯,经常是在一个熟悉的五禽戏动作后，如果
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