雁翟其实昨天夜里就有了打算：没有娘的允许姐姐不教自己习武，那么自己可以偷师。
过不久雁思雨睁开眼睛走下沙池，用那些钉在沙池里的木人做练习。雁翟悄悄溜进小亭拿起石桌上的册子就躲到一处花丛后面。册子名为《塑身功法》，一看就是他爹雁青平的字体。“这名字也太朴实了”然而等雁翟翻开封面，里面的内容更朴实“塑身就是塑造身心，运用天地外物和自身经脉通过不断锻打淬炼体表体内，塑造更加高等更加完美的体格，内外兼修提升ròu_tǐ组成，跨越生命层次。塑身共分十重，每三重是一个小关口，修成前三重可力举斗米，敏捷异常；修成第六重可拳穿木板，动如脱兔；修成第九重可单掌开砖，敏捷似豹；第十重则体碎山石，迅捷如风。方算塑身大成，此时便能将天气元力借为己用，辅助战斗。待元力凝聚成战气，便是跨入武士层次。塑身十重训练分为肉身锻炼和心性训练，肉身锻炼就是提升自己的力量、敏捷、防御、承载、静脉等；心性训练是辅助训练，强大的心性不但可以提高悟性，使修炼事半功倍，还能发挥出肉身能力的极致，甚至振幅攻击振幅防御等……下面详说塑身第一重入门的技巧……”雁翟赶忙掏出准备好的笔和纸张，将功法上的所说一一抄下来，。不认识的字就比葫芦画瓢描一个。然后趁姐姐还在专心打木人就将册子扔到石桌上，猫着腰从花丛中跑了。
桃园深处一片草地上，一个少年盘膝而坐。他是在偷师，肉身锻炼如此剧烈在家里肯定不行，所以只好先尝试所谓的心性训练了。
心性训练第一重——知力：眼观口、口观鼻、鼻观心、五心观天，感受自然之力……
雁翟坐下来，仔细感受身边的事物。微风吹过脸颊、蜜蜂在耳边飞过、日光透过晨雾和树枝散落在头顶、花香在空气中飘荡、没有散尽的晨雾隐藏在花木中……一切的一切都有着力在作用，而又产生力的变异，以一种新的媒介展现扩散出去，而实际还是力在起着作用……大地对自己的吸附，坐在身下的小草缓慢的而又剧烈的寻找着新的延伸空间……风力、阻力、热力、动力、震动之力、传播之力、嫁接之力、借势之力、扩散之力、引力、动物之力、植物之力、生命之力，光阴之力……雁翟虽然还不明白这些奥妙，但是能感受到这些存在，刹那之间自己仿佛被千百圣人悉心教诲过一般，懂得很多事物，又不是太懂得。
花园里，雁思雨慢慢的走到石桌前，着看着册子上带着晨露的手印微微一笑“弟弟偷师应该不算是我不听娘的话了，况且昨晚看娘的样子像是打算让弟弟习武了呢。”
吃过早饭雁翟用了不到平常一半的时间就学会了李兰芝教的诗词生字，而且是滚瓜烂熟，这让李兰芝产生不小的惊讶，连旁边还在认真读书的雁思雨也禁不住动容。
习完字的雁翟并没有像往常一样出去玩耍，而是坐在自己床上盘算着，按照功法所说，能感受到风、光、热、等自然之力等就是塑身一重心性修炼成了，若是再修炼好肉身便是真正的塑身一重修炼成功，肉身锻炼比较剧烈我如果去沙池打木人肯定会被娘和姐姐发现。我现在连动植物、嫁接、辐射、生命、时光之力等都感受得到，那么我便先继续修炼第二重心性“识脉”吧，ròu_tǐ训练回头想办法补上。
于是：心无一物，识沉六腑，感受经脉运行，感受经脉之力。能感受体内主要经脉脉路极为成功……
一脸稚气的雁翟，此刻如老僧入定一般，纹丝不动。心思完全沉入体内，感受着脉搏的跳动来判断脉路，由心脏到五脏六腑到四肢百骸，再回流到心脏；感受脉的存在，大到主动脉、小到毛细血管；区分静动脉之力，动如万马奔腾，静如涓涓流水……每一次循环输送多少养分，带走多少杂质，创造多少新生的细胞，而又带走多少死去的细胞……刹那间稚嫩的雁翟在感悟着孕育、诞生、生长、衰老、死亡的规律……
有的脉动虽然感觉很细微，甚至若有若无，但是雁翟第一次意识到体内居然还有这么神奇的世界。人居然还能这样审视自己，了解自己。同时也对自己怎么会有各种思想，力量是怎么来的等等都产生了联想，虽然不知对错，但思考和悟性都有大幅提高……;
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