太极拳，就是杨博策想到的答案。太极拳杨博策是会的，而且还是杨氏太极拳，是一个老道士传授给他的。
这个老道士是部队首长特意找来教授他们太极拳的。
那个老道士可不是盖的，实力可强了，他们连队里没有一个人是他的对手，包括杨博策自己都打不过他。就是人长得太像龟丞相了，额头饱满光滑，小眼睛，八字胡，身材不高也就差一点一米六，看起来瘦瘦弱弱的，身上没有二两肉。
杨博策的杨氏太极拳是他手把手教的，完全把他当成徒弟来教。他说杨博策练习太极拳根骨极佳，就是年纪不小了，错过了时机。
在老人要离开的时候杨博策特意委托炊事班的战友做了几个好菜，好好送送他老人家。老人家在饭桌上说自己活了一百零八岁了，身体健康壮硕，没病没灾，都是因为常年练习太极拳。这句话如果是在他还没有来到部队的时候说出来，打死杨博策都不会相信老道士讲的，因为太不符合现实了。
最后走的时候还嘱咐杨博策要经常练习太极拳，这样对他有好处。可是你们也知道杨博策呆在的部门哪里有时间去打太极拳啊。
杨博策收起兴奋的心情开始回忆老道士以前对他说的关于太极的知识。
太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。
太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。
杨博策回忆完这些就开始了杨氏太极一招一式的练习，许久不练有些生疏，但是打起来很有那种感觉，说明基础还在。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
太极拳的八种劲：掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
杨博策打着打着，越打越顺，越打越熟练，对太极拳的理解更透彻，思维更开放，时间就这样慢慢的流逝掉。
很快就到了晚上，杨不悔过来找他要带他回去。
“小策儿，天快黑了该回去了。”杨不悔走到他身旁停了下来说道。
杨博策没有理会他仍然在打他的太极拳。他已经完全投入进去了，精神过度集中，脑中思考的全是太极拳的招式，双手双脚完全是跟着脑海里的招式而动。他现在虽然身处于此，但是他的神以及心已经脱离了这个世界，进入了一个太极的世界。
所以杨不悔的喊叫是不能把他叫醒的。杨不悔很纳闷，但是他又不忍心打扰杨博策，他就在杨博策的旁边坐了下来守护着。
这时他才发现杨博策此时打的拳已经不是基础的马步冲拳，而是一种看上去很慢很慢，很柔和的一种未知的拳法。
这种拳法他越看越有味道，越看越有兴趣，感觉很高深，拳虽然很慢很柔，但是圆融畅通，圆中有直，柔中带有刚劲。
最后他也停了下来，静下心。在旁边看着杨博策出拳的每招每式，每一个环节。
就这样两人一个在打太极拳，另一个仔细观看
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