极品全能运动员

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第二十章 训练计划(1/2)

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接下来的几天,叶雨欣就真的跟着杨毅一起天天晨跑,也不知道她是真喜欢跑步还是怎么样,反正杨毅自己为了能够一直保持着竞技状态,也都不间断的跑着。

王老师在送给他键鼠套装的时候就特意叮嘱过杨毅,要好好珍惜自己的天赋,说不定有机会去到奥运赛场。

杨毅对于奥运还是很向往的,那是一个运动员真正的殿堂之地。

这天,杨毅跟着王庆祥一起,终于是决定要去张老家坐坐了,在这几天的时间里张老已经催过杨毅好几回了。

杨毅自己也是买了一点小礼物,虽然张老一直跟他强调过不要带任何东西,不过杨毅总觉得空手去有点不礼貌。

所以他也没带什么特别贵的东西,仅仅是一些张老喜欢吃的葡萄干罢了。

好在杨毅送这样的礼物张老并没有特别的反对,虽然杨毅最终还是被吐槽了几句。

张老的妻子对于杨毅和王庆祥的到来特别开心,一把年纪的人了,在家里还为两人亲自做了一道菜。

张老膝下并无子女,不过夫妻俩日子过得倒也是安稳和谐,杨毅有时候想想师母也是挺不容易的,两人都是一把年纪的人了,这时候还是互相照顾着。

张老为了欢迎两人的到来,还特地准备了上好的铁观音,杨毅不太会品茶,倒是王庆祥喝的有模有样。

三人一桌,很快就开始聊开了,毕竟都是有着共同话题,而王庆祥也是直接跟杨毅说清楚了情况,他们两人似乎早就碰过面,聊过相关的话题,而张老这时候也是直接递给了杨毅一份厚厚的一沓稿纸。

“小毅,这是我为你制定的训练计划,未来一个月时间之内,把你的空闲时间甚至是上课时间都交给我吧。”

张老很快就说清楚了自己的来意。

杨毅接过这份稿纸,手工写的,上面列举的计划训练表已经是精确到了每一天的每一个阶段,杨毅看着就能感觉到这份计划书张老花费了多少心思。

王庆祥看着也是有些惊呆,看来老师真的是非常看好杨毅这小子呀,想想也是,百米赛跑能够爆发出这么强悍的冲刺速度,这的确是一个值得培养的天才。

杨毅对于这份训练计划并没有反对,他也清楚的知道张老这是为自己好,所以也就欣然接受了。

对于未来成为一名运动员,杨毅还是颇为期待的。

“我也特意了解过一点小毅你的情况,总的来说就是,你现在最大的问题缺少专业的训练,起跑仍然停留在一个业余水准,反应时间很慢,甚至连姿势都非常的不标准,还有就是对节奏的把握能力还不够,冲刺的后半阶段就像是突然间乏力一样。”

杨毅听着,不得不说张老分析的还是很正确的。

于是这一顿晚餐,就成了三人谈乱关于杨毅训练的事情,直到晚上十一点,杨毅这才从张老的家里走出。

回到宿舍之后,杨毅就直接睡觉了。

一个月的训练,说起来对于杨毅这种以前没有任何基础的人来说,根本就不够,但是在张老他们看来,跑步这种运动很多时候还是需要大赛才能更好的给人成长。

张老就是打算让杨毅训练一个月之后,先去参加一下省内的选拔赛,到时看看成绩再去想其他的。

毕竟以现在杨毅的成绩,在校运会这种地方可以称霸,但是真正跟那些职业运动员相比,还是有很大的差距。

次日,杨毅就开始按照张老的训练计划开始了训练,王庆祥还特意调了一下课程,为的就是帮助杨毅能够进行正常的训练。

这两位,可算是为杨毅花了很大的心思,而杨毅在训练当中也是极为的认真,新手任务完成之后,在技能的使用上已经是没有了一天三次的限制,因此杨毅可以放心的使用技能而不用担心使用次数的限制。

在冲刺速度上,杨毅有着非常大的优势,而在起跑上,张老和王庆祥开心的发现,杨毅似乎真的很有这方面的天赋,短短一两天之内,他的起跑速度就像是提升了一个档次一样,校运会的时候,杨毅的起跑时间大概在筽0.5秒左右,而现在的他已经是能够在0.3秒之内完成起跑了,虽然跟那些真正的奥运选手0.15秒还有着巨大的差距,但不管怎么说,能达到0.3之内,也算是一种进步吧。

从五月份到六月,这一个月时间之内,杨毅几乎天天都在努力的训练,他的课程现在几乎是直接落下了。

对于就连杨毅自己都没怎么在意了,只是偶尔有空的时候他也会用心的看看书,毕竟自己期末还是要参加考试的。

而在这段时间里,叶雨欣依旧还是每天都坚持的晨跑,自是以前那个陪伴在她旁边一起跑步的杨毅放她鸽子了。

叶雨欣似乎并没有太过于介意,她还是开心的叫着杨毅师傅。

对此,杨毅也只能是抱歉了,偶尔请叶雨欣喝喝奶茶,吃吃饭算是赔罪。

这一个月的时间里,随着杨毅使用技能次数的增多,获得的成长点数也变得异常的庞大,杨毅开始不断的用成长点数加成在自己的技能之上,越训练,他就跑的越快。

到现在,杨毅的冲刺技能已经是提升到了五级冲刺,而快速起跑这个技能也是提升到了sān_jí,现在的杨毅能够在0.2秒之内完成起跑,这一切都让张老既兴奋又开心。

这杨毅对于他来说,真的就像是一个宝贝一样,让人越看越喜欢,当然,这种事情就不要想歪了。

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状态提示:第二十章 训练计划
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