第二天一早，公孙曦便起床开始锻炼，他今天准备开始正式修炼《五灵锻体诀》，按照无涯老祖的说法，《五灵锻体诀》最好的修炼方式就是在锻体境开始修炼，只有那样才有可能达到大圆满的境界。
没有达到大圆满的境界，一直是无涯老祖的遗憾，当初的他隐约曾感觉到，这本《五灵锻体诀》在大圆满之后，会有一些不可思议的神通，至于到底是什么，他确实不知道了“臭小子，这本《五灵锻体诀》乃是我当初仗之纵横江湖的功法，在你修炼之前，我便把一些经验告诉你吧！”无涯老祖开口说道“在这之前，我先给你讲一下蕴丹境五层之上是真么回事。你应该知道，人体五脏的五行所属是这样：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。”
“不错！”对于这些，公孙曦早已经知道，所以听到无涯老祖的话只是点点头。
“除了天生纯属性体质的人之外，到了蕴丹境四层之后，在体内孕育出内丹，以内丹作为媒介，感悟天地灵气之中的分类，将金木水火土区分出来，分别放入相对应的内脏之中。当五行全部领悟，就是蕴丹境九层！”无涯老祖继续说道“但内脏的力量过强，就会导致身体的负担，这时候就需要修炼来强化身体，使得身体可以承受自身的力量，并且发挥出来。”
“原来是这么回事！”公孙曦终于明白了修炼锻体功法的重要性，原本他只以为是为了力量所做的。
“而这部《五灵锻体诀》便是吸引天地五行灵气，锻炼与五行相应的五脏六腑以及经脉，当初我得到的时候，曾有言说，达到大圆满之处，甚至可以练成传说中的五行之体。”无涯老祖说道。
公孙曦听到之后，不由惊呼出声“五行之体！怎么可能！”
“咳咳！”无涯老祖干咳两声“你先听我说完不迟嘛！这只是理论上的说法而已，因为据我了解，哪位创出这本功法的前辈也没有练到过大圆满境界！”
拍拍自己的胸脯，公孙曦缓了一口气“你不早说嘛，害我白激动一场！能够练成五行之体，那这本功法就是天级绝品功法了！”
“嘿嘿！”无涯老祖嘿嘿一笑“你怎么就确定他达不到呢？毕竟在这之前没有人修炼到大圆满的，结果谁也不知道！也许你就练成了呢！甚至有机会达到传说之中的境界！”声音中充满了无限的诱惑。
公孙曦摸摸下颌，嘴角有着一丝感兴趣的笑意，不过他也知道，自己现在不是想这些的时候，催促道“老家伙，你别往远了说，还是讲讲我该怎么修炼吧！”
“嗯，说的是有些远啊！”无涯老祖反应过来“五行不仅仅与五脏相合，而且与六腑以及经脉都有着紧密的联系。金对应皮、鼻孔、肺脏、大肠。木对应筋、眼睛、肝、胆。水对应骨、耳朵、肾脏、膀胱。火对应脉、舌头、心脏、小肠。土对应肉、嘴巴、脾脏、胃。”
公孙曦只是静静地听着，也不说话，偶尔了然的点点头。只听无涯老祖继续说道“手太阴肺经与手阳明大肠经属金，足太阴脾经、足阳明胃经属土，手少阴心经、手太阳小肠经属火，足少阴肾经、足太阳膀胱经属水，足厥阴肝经、足少阳胆经属木！”
听着无涯老祖的话，公孙曦有些晕晕乎乎的，之前他虽然修炼会用到经脉，但却对于它们的属性确实不清楚，今天听了无涯老祖的话，他才知道自己需要恶补的东西还有很多，尽自己最大的努力记了下来。
无涯老祖继续说道“《五灵锻体诀》小成之前，就是利用自身的身体，分别去吸收并且感应五行灵气。达到锻炼身体的目的。”
“就这些了吗？”公孙曦听完，问道。
“嗯，你可以开始修炼了！”无涯老祖说道。
将五种灵物拿出来，分别将白刺兽的内丹放在商阳穴与少商穴之上，将角岩蛇的内丹放在隐门穴以及万兑穴之上，将水心莲子放在涌泉穴至脍穴之上，将敝鸟的内丹放在少衡穴、少泽穴之上，将何首乌放在大敦穴俠溪穴之上。
运转《五灵锻体诀》吸收着灵气，公孙曦只觉得身体之中渐渐有了五股气流，弱小无比，但却确确实实的存在着，经脉中时而温暖，时而清凉，时而又有一种锋锐的切割感觉，厚重、生命的气息等各种气息用了进来，刚刚觉得自己身体中有了一些它们的特质，公孙曦便醒了过来。
“咦？”公孙曦疑惑的问道“怎么回事？”
“你以为修炼《五灵锻体诀》那么简单吗？你还只是入髓境而已，体内灵气只够你坚持运转一个时辰而已！”无涯老祖的声音传来“感觉怎么样？”
公孙曦认真的感受了一番，抓抓头“修炼的时候还能感觉到五种灵气，但是现在已经感觉不到了！”
“不错，第一次就能感觉出五行灵气，已经很不错了！你回复一下灵气，今天就练到这里，明天早上在继续修炼吧！”
“好吧！”公孙曦也不着急，他已经等了好多天，也不迟这一会儿。
-----------------转眼间时间过去十天，这十天来，公孙曦每天早上都会修炼一个时辰的《五灵锻体诀》，随着修炼的加深，公孙曦渐渐感到自己身体的变化，不仅仅身体力量有了很大加强，而且容纳的灵气也有了明显增强，如果让他现在与孟浩然交手，他相信自己单凭力量已经不输于他多少了。而且，他甚至感觉到对应的经脉中，有了五团小小的灵气
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