金刚不坏神功主攻炼体辅攻练气、磨意的硬功。内外兼修锤炼ròu_tǐ、真气、意志。练到顶无坚不摧、万毒不侵、至刚无敌。
「金刚不坏神功」原是「少林混元童子功」，是「古今五大神功」之一，多少高手为此功上少林求功法，少林自然不允。直到某一天，「金刚不坏神功」出现在江湖上，此功名字跟「混元童子功」想去甚远，但明眼人一下就认出，「金刚不坏神功」就是「混元童子功」的修正版。
传说中，「金刚不坏神功」分为一十二；「打禅式」、「枯树盘根」、「海底捞月」、「罗汉举鼎」、「金刚怒目」、「怀中抱月」、「仙鹤逢翅」、「天地相会」、「霸王开弓」、「大圣蹬炉」、「合掌收功」、「遍身排打」。即是修炼之法，也是实战之法。练成之日，也是少侠名震武林之时。
金身不坏，天下间除了远远超过自身功力的高手，无坚不摧，力大如山，不用任何内力，仅凭自身恐怖的力量就能立于不败之地。
练此功后，人体外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，能使全身强化成黄金色之躯，成为刀枪不入、水火不侵的金刚不坏身之人，故此得名。
修道者尊其为「最强防御」神功，一经施展，人体外表如穿金甲，化身为金刚之身，可抵御外力的一切袭击。修得此功者，已初窥大乘门径，可晋为仙人。
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