后唐

滚动轴训练。

高低荡板训练。

还有非常高强度的体能训练，如一里障碍训练，五公里拉练训练，百米冲刺训练，组合体能训练。

第一天下来，杨素素连平衡训练都没有完全，就已经吐的快虚脱。但是杨素素楞是没有放弃。

看到杨素素如此的拼命，就连对杨素素有着非常大偏见的李可馨都为之动容。没有非常好的身体素质，就接受红色娘子军最高强度的训练，那几乎就是在拿自己的身体开玩笑。

[奉献]

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