赵辰刚打开那本神龙锻体诀时，便给第一页的两行字震撼"千锤百链，成就霸者"。字中所蕴含的气势和灵力，将赵辰的身体和魂魄都有所震慑。
"果然这本功法并非凡物，必定是远古大能的手笔，字中所含有的气势居然连我的魂魄也能震撼到。"赵辰惊讶道，心中也暗暗决定日後一定要有像这位大能般的实力。
把整本书看完，赵辰知道这本功法是要求修练者重新练体，就是说要修练这本功法的人必需要重修练体期。这个消息使赵辰感到无言和无奈，因为他几经辛苦才达到练脏的修为，现在却要为了这本功法而重修。
赵辰终於下定了决定"算了重修就重修吧，幸好我还是练体的水平，而且重修一次我的根基能更强大，对我日後一定有重大的帮助，更甚的是这本功法最少是王阶以上。"
在辰玄大陆上功法也有不同的阶级王天地玄黄，黄级为最低，王阶为最高，传说中有圣级和神级，这赵辰就不得言之。因为这些资料都是他从盘龙镇中得知，因此只有粗浅的资讯，所以只能对这本秘笈作粗略的估计。
决定重修後，赵辰便将自己的身体调整至最佳的水平，并开始以神龙锻体诀的方式修练。神龙锻体诀分开了七层对应练体期的修为，因此赵辰从第一层开始修练。
在运功後不到一刻钟的时间，赵辰的皮肤马上便裂开而且渗出一丝丝的血，而且他也发现运行这个功法要花费的灵力十分庞大，因此赵辰开始出现後继不力的情况，而这个情况会导致赵辰因未能完成一周天功法而被反噬。"妈的!这是甚麽功法，我之前练皮的时候都只是皮肤上略有痛楚，但现在却是直接裂开，痛死了。"赵辰咬牙切齿道
赵辰看到情况不对劲，因此马上取出刚才所得到的丹药，并吞进口中。回灵丹的功效马上出现，赵辰顿时觉得自己全身充满了灵力，而且灵力回复的效果也源源不绝。这是因为三品丹药的药效太强大，而赵辰的修为也不高，因此才会给赵辰有一种灵力源源不绝的感觉。
不过当药效散去时，赵辰便要马上再吞一粒回灵丹补充灵力。"这功法太霸道了，居然不停的将我的皮肤撕裂再修补，我一定要坚持住这种痛楚。"赵辰坚决的道，虽然他可以选择痛过去，但他一来为了控制灵力的补充，二来他希望能籍此训练自己的意志力，因此他选择了承受这种痛楚。
在经历了一天一夜的破裂再修补的过程，秏用了四粒的回灵丹，赵辰终於成功踏入练肉期一重。"看来是我的身体素质太差，所以才要用这麽多的时间去修练第一层。"他也深知自己的修练天分不高。
在经历了一天一夜的煎熬後，赵辰不但感到疲累，而且十分饥饿，因此他停下修练并拿出馒头一边吃一边休息。在休息的过程中，赵辰不停地想要怎样修练这套功法才能更快完成，当赵辰的目光看去灵液池时，赵辰便有了一个可怕的想法。
"如果我的皮肤有足够的坚韧程度，不知道能否防止因灵力暴动爆体而死。"赵辰深思着，然後取出一只噬血虎的爪在自己皮肤上乱挖。谁知道噬血虎的爪并没有对赵辰的皮肤造成任何的伤害，而只是在皮肤上留下一条条的白印。
"这有够变态的强度啊，原来这功法那麽强，那如果我将整个功法修练完成後不就是没人能用兵器伤害到我的身体?"赵辰像发现宝物般兴奋。然後决定了下步的打算，便是利用灵液池的灵气才帮助自己修练神龙锻体诀的後五层。
赵辰在吃饱过後再次将身体的状态调整好，然後把充满血块的衣服脱下，接着便一下子跳进了灵液池之中。一进到灵液池时，四周的灵气疯狂的涌进赵辰体内，使他差一点就爆体而亡。不过赵辰也马上运行神龙锻体诀第二层，开始这场始消彼长的持久战。
果然，不出赵辰所料。神龙锻体诀所需要用的灵力一层比一层高，因此从灵液池涌进赵辰体内的灵气刚好被霸天锻体诀吸收掉，从而造成了一个良好的循环。不过池中的赵辰并不好受，因为在练皮时只是皮肤的痛楚，而现在是全身上下的肉都接受痛楚。
在池中的赵辰虽然感到痛入心胸的痛楚，但他也了解到自己的身体正进行一场巨大的改造。他感受到体内的肉不断被破坏又重组，每一次的重组都使赵辰的身体更结实，不过每一次肌肉间的破裂都使赵辰惨叫。
若现在有人看到赵辰的修练情况必定会感到惊讶，因为灵液池的四周都冒起水泡，而且出现白色蒸气，就像泡在热水修练般，而且浓雾挡住了赵辰的人，因此远处看只会听到一个人的惨叫声，而看不到人的存在。
而在赵辰修练的期间，赵辰的惨叫声也不知不觉成为当地人一个镇与镇之间的传说。
有在夜间进入幻兽森林外围的猎人和商人都听到一名少年的惨叫声，因此被推测成为一个故事，就是说有一名少年在幻兽森林里因突破失败而死，但却因不愤的情感导致他化作厉鬼，每天每夜都在森林间惨叫并找正在突破的人下杀手。
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