那是训练肉身之间的一种协调。
肉身的协调，包括左手和右手，左脚和右脚，包括大脑等等一些身体部位，如果它们都不能协调地一起活动，那么又怎么谈得上让灵魂与肉身协调呢？
回到外围洞穴后，原来古老早已准备好了晚餐，那应该是一种魔兽肉，此时的古焱由于爬木桩体力消耗太多，再加上没吃午饭，此时也顾不得这些，拿起一个魔兽腿就啃了起来。
而古老就在一旁看着他，眼神中满是慈爱和欣慰。
待酒足饭饱后，古焱向古老提出了自己悟道后对步法不足的看法。
而古老听后，捋了捋自己的长白胡须，点头道，“没想到，你居然这么快就意识到了这一点。正如你所言，即使我们身为肉身强大的魔族，也必须从现在起慢慢锻炼我们的肉身，否则一旦成为魔皇，魂魄完整之后，那就晚了。
打个比方来说，肉身就好比是一块生铁，必须从小起就开始慢慢打磨，只有这样，它才会成钢、成钻。
而如果错过最佳的时期才开始打磨，那时的肉身早就是一块成型的熟铁，虽强于当初的生铁，但再也不能够提炼、成长了。
这些，原本计划在你能够站上木桩两小时的那一天再说的，没想到第一次训练你就自行领悟到了这一点。
好了，时间不早了。你今天虽然能够站在了木桩之上，但明天能不能站满两小时还很难说。快快去休息吧。”说完，古老开始催促徒儿离开了。
“好，那徒儿告退了。”随即，古焱便转身告辞而去。
此刻，他迫不及待地想回去好好理一理今天的所得！
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