先是围着练武场外围小跑了一圈，先行活动肢体，为后面的较为激烈的运动做准备。一圈跑完，刘易洋摸了下自己的脉搏，测算了一下自己的心率次数。大概是较为满意，嘴角扯出了花一般绽放的美丽。
太和宫对于基本功的练习有一套算是完整的体系，从头至脚，跌扑滚翻。刘易洋也做的有模有样，她年龄尚小，肢体柔软，无需特别拉抻筋骨就能做到标准。只是在盘腿揣的这一方面总是做不好，不是姿势不标准，力度太小，个子不够高，完全踹击不到对方的上盘部位。
类似侧搬腿，前甩药，刘易洋都做的很好，到了这里卡壳了，真真让人苦恼。刘琮元看着女儿有条不紊，行云流水般的练习，心中甚是欣慰，女儿真是好棒啊，满眼行星状，刘易洋头号无敌大粉丝的模样。正望着高兴呢，却见宝贝女儿眉头微蹙，仔细看去，原来是因为弹跳力不够高，在盘腿踹这方面屡败屡战，越挫越勇呢。
“洋洋，精神可嘉，可你现在声量还不够高，踢不到属于正常。稍微练习一下就好了，实在不行你可以换别的练习，滑步侧跌也可以。”刘琮元好心劝慰道，面对自己的女儿，他是真心不想让她吃苦。
“这不行，圣者有云：吃得苦中苦，方为人上人。女儿虽然做不得那人上人，但那苦中苦还是吃得的。”刘易洋抬头对着刘琮元认真说道。
“唔，都听你的。”刘琮元高兴的点头。
路过的大长老简直不敢直视刘琮元，毫无殿主严肃形象可言。
右脚上步起跳，左腿屈膝上摆，身体略向右侧，右脚离地，起跳至最高点，左脚伸直向前侧踹，两臂撑拳，落地。简单的姿势，只是因为弹跳力度不够，踹不到人偶上盘，刘易洋一次一次的起跳，从远处看，像是一根上了发条的弹簧，永远不知疲惫。
在跳了大概几百遍以后，刘易洋双手撑着膝盖，汗水大滴大滴的从皮肤里面深处，迷蒙住了双眼。“身体虽好，还是弱小，我还要加倍的训练自己。”刘易洋给自己鼓劲，许是刘家的孩子都有这个越挫越勇的毛病，远方的刘易淑对自己同样有这般的狠劲。
“易洋啊，再练习几遍就好了，才刚开始，你已经很优秀了，不需要这么没命的练习。”大长老实在有点看不够去，这么个萌宝贝，亲还亲不够，还需要和师兄弟们每天在臭烘烘的练武场上挥汗如雨，简直太让人心疼了。
“这才573遍罢了。”刘易洋毫不以为意，口里念出了记在心里的数字。
“吓，这么多遍了，你这孩子能受的了吗？今天做这些就够了，别再拼命了。”大长老大吃一惊。这软团团不是一般的努力啊。
“不行，我今天做不标准，我就不去吃饭。”刘易洋体力消耗大半，忙从怀里掏出一颗补气丹咽了下去，缓解了一下喉头那点淡淡的将要涌上来的微咸的鲜血。
“你这孩子，这般倔强。”大长老有些生气，更多的是心疼。
“3000遍好吗？我想我今天肯定会成功的。”刘易洋喘口气，给大长老礼貌的伏身，又开始自己标准的弹跳，侧踹，失败，再来。
远处众人开始对小丫头并不在意，要说努力的真是多了去了，可是待午时太阳已过，饭后归来的看见那个小小的身影还在不断的起跳，心里接受能力差的，眼角都含上泪水了。相比之下，自己的那点努力真是小巫见大巫，更何况那还是不满三岁的孩童，在确定传人的情况下依然那么拼命，这是什么精神！刘易洋也万万没想到，自己的这般倔强竟然给他人带来了这般影响，皆纷纷摈除杂乱想法，专心练武，一时间，有人传言，“吉祥三宝”的风水轮流转到了太和宫的练武场。
许是过了3000遍吧，最后一次弹跳，起身极高，踹击更加有力。人偶整个破碎了，引来练武场所有人的欢呼。
“唔，这帮人不好好练武，看我作甚？”刘易洋歪着脑袋，根本不晓得自己带来了什么。
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