“快，出来晨跑。”
老乔伊说着又啪啪抽了王大海两下屁股，王大海也知道想要收获就要付出，乖乖的爬了起来。
穿上衣服出门，就看老乔伊骑上一辆小电动车一棍子抽在王大海屁股上，叫了一声：“跑”
王大海郁闷的看了一眼老乔伊的电动车，开始慢跑，两个人跑到海滩附近，老乔伊又要求王大海来回的爬坡。
跑了一大圈回来，王大海累的都要吐血了，老乔伊却一脚踢在他屁股上吼道：“不许休息，这才是热身，现在记进行抗击打训练。
王大海这个时候已经累的不行了，干脆的把脑袋探过去，有气无力的说道：“你来打吧！”
老乔伊斯一脸黑线的看着他，怒吼起来：“你以为脑袋是沙袋可以随便打，脑袋打多了，是要出问题的。”
“抗打击训练是训练你的头颈肌肉强韧度，去到墙边做头倒立。然后头向两边倾斜。”
王大海走到墙边拿大顶，最后练的脖子都酸了，一下摔了下来。他这里才躺到地上稍微休息，老乔伊缺却又窜了过来给了他一脚，吼了起来：“快起来，正式训练才刚刚开始，别给我装死。”
“阿！”王大海一听正式训练才刚开始，顿时些想死的心都有了。
勉强戴上拳套走上拳击台，老乔伊拿着两个手靶站在前面说道：“拳击是一项对抗性和针对性都很强的项目。”
“你想要赢纳尔森就必须针对他的打法，纳尔森是游走反击型拳手。你想要赢他，就必须和他拉近距离，不停的用短拳来攻击。下面我们来做针对性技术训练。”
老乔伊说完开始详细的指导王大海贴身战的步法，防御姿势和短拳的运用，这些细节的技术王大海几乎是一学就会，好像他只是重温一样，这样的学习能力让老乔伊暗暗信心惊，对王大海的期望更深。
对于老乔伊来说更大的期望直接等同于更大的练习量，于是王大海直接的的悲剧了，他被老乔伊狠狠的训练了一番。
训练结束的时候，王大海吐的稀里哗啦，这样的日子连续过了三天，老乔伊预想之中王大海会撑不住，但是奇迹的是短短的三天王大海居然就适应了这种高强度的训练，老乔伊在之后逐渐的增加训练量，王大海居然也能支撑下来，这就更让老乔伊觉得将惊喜了。强大的抗击打能力，饱满的体力，具有破坏力的拳头一切拳击手的基本素质，王大海都占据了。
这样的新人自己能多加训练的话，或许真能大有作为。
王大海自己的感觉却是有些奇怪，最开始他的确是很疲劳，但是逐渐之支撑下来，他感觉自己居然适应了训练，自己的身体甚至渴望这种训练，这种高强度的训练居然让自己感觉很充实，若是训练少了还会让自己感觉空劳劳的。
这些感觉让王大海越加的怀疑自己失去技艺之前的身份，自己到底是谁？有什么样的经历才会渴望这些高强度的响先训练？
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