这样，在第一个星期里面，我只要使标着“节制”的这一行里没有黑点，我就认为这一美德就加强了，它的反面就被削弱了，这样我就可以把我的注意力转移到下一项了，下一星期保持两行内都没有黑点，这样下去一直到最后一项，就可以在13个星期内完成一轮。
一年之内可以循环四次。
这就像一个人在花园里拔草，不可能一次拔掉所有的草，那样就会超过他的能力，他总是先拔一个花坛里的，然后再拔第二个，依此类推。
因此，我希望像他一样，令人欣慰地看到我在德行上的进步，把每一行里的黑点削掉，一直到最后，经过无数次的循环以后，在13个星期的逐日检查以后，我就可以高兴地看到一个整洁的本子。
我在爱迪生的《卡托》里面引用了几句话作为这个小本子的题句：
我将坚持到底。
假如真有上帝，
（世间万物都在大声呼喊上帝的存在），
上帝必定因为美德的存在而欢呼雀跃。
上帝因之而愉悦的人必定十分开心。
还有一段是摘自西塞罗的：
啊！哲学！你是生命的向导！你是美德的探路人！你是罪恶的消除器！按照你的行为规则，好好地度过每一天，胜过罪恶的一百年！
还有一个是摘自所罗门论述智慧美德的格言：
他左手握着生命，右手把着财富与荣光。
他的道路是快乐之旅，他的路途是和平之路。
我觉得上帝是智慧的源泉，获得智慧必须得到他的帮助。
为了这个目的，我写下了下面的诗句，放在检查表格的前面，以便每天使用。
哦，万能的上帝啊！仁慈的天父，世间的指路人！
增添我的智慧，使我能看清我真正的利益。
增强我的决心，使我能执行智慧的命令。
请接受我对您的其他子民的衷心服役，作为您对我不断福佑的报答。
有的时候，我还引用汤姆森的诗：
光明与生命之父，至高无上的神！
教我认识美德！
使我脱离荒唐、虚荣与罪恶，
远离一切卑贱的追求，
让我的心灵充满知识、心神的安宁和纯洁的德性，
以及圣洁，真实和永不消失的福气。
喜欢我的奋斗富兰克林成长自传请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。