拜德上将继续说：“在南极的营地里，任何事情都可能把一个训练有素的人逼疯。”
而实际上，“‘小事’如果发生在夫妻的生活里，也会把人逼疯，甚至还会造成‘世界上半数的伤心之事’。”芝加哥的约瑟夫·沙马士法官在仲裁过40000多件不愉快的离婚案件之后说。约郡的地方检察官吉法兰克·荷根也表达了同样的观点：“在我们的刑事案件里，一半以上都是因为一些小事引起的。例如：在酒吧里逞英雄、为一些小事情争吵、讲话侮辱人、措辞不当、行为粗鲁，等等。这些小事会引起伤害和谋杀。很少有人是真正的天性残忍，即使是那些犯了大错的人，也都是因为自尊心受到小的损害，受到一些小的屈辱，或虚荣心得不到满足等，而最终造成不可挽回的悲剧。”
有一次，我们去芝加哥的一个朋友家里吃饭。他在分菜的时候，有些小事情没有做好。我当时并没有注意，即使注意到了，我也不会在乎。但他的太太却看见了，她立即当着我们的面跳起来指责他：“约翰，看看你在做什么！难道你永远也学不会如何分菜吗？”然后，她对我们说：“他老是犯错，简直就是心不在焉。”
也许确实是他没有好好做，但我实在佩服他能够跟他这样的太太相处20年之久。老实说，只要能吃得舒服，我情愿只吃一两个抹了芥末的热狗，也不愿意一面听她啰唆，一面吃烤鸭和鱼翅。
在这件事情之后不久，我夫人和我请了几位朋友到家里来吃晚饭。就在朋友马上要到的时候，我夫人忽然发现有3条餐巾和桌布的颜色没办法相配。
她后来告诉我：“我冲到厨房里，发现另外3条餐巾送出去洗了。这时候客人已经到门口了，我根本没有时间再换了，我急得差点哭了出来。当时我只是想：‘为什么我会犯这么愚蠢的错误，毁了我整个晚上？’然而，我又一想，为什么我要让它毁了呢？想完之后，我便走进去吃晚饭，决定好好地享受一下。让我意外的是，我真的做到了。”
她告诉我：“我情愿让我的朋友们认为我是一个比较懒散的家庭主妇，也不想让他们认为我是一个神经兮兮且脾气暴躁的女人。而且，那天晚上，根本没有人关心那些餐巾的问题。”
在大多数的时间里，想要克服由小事情引起的困扰，只需要把看法和重点转移一下便可以了——让你有一个新的、能使你开心的看法。
狄斯累利曾说过：“生命如此短暂，不能再只顾小事。”
“很多其他的小忧虑也是一样，因为我们不喜欢，结果弄得整个人都很颓丧，而这正是因为我们夸大了那些小事的重要性……”
安德烈·摩瑞斯在《本周》杂志中说：“这些话，曾帮助我熬过很多痛苦的经历。我们常常会因为一些本该不屑一顾的小事情而弄得心烦意乱……”
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