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第33章 承认差距,放下“仇富心态” (2)(2/3)

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想到:“即便那些巨星愿意与我同场踢球,也不过是想以我的笨拙和愚昧,来反衬他们绝妙的球技罢了。如果在球场上他们戏弄了我,然后把我当白痴一样打发回家,我该怎么办?怎么办?”

这些无端的猜测和恐惧使贝利寝食难安,他觉得自己依靠球技而建立起的自信,正在一点点地消失,他变得自卑而忧虑,沉湎于失败的幻想之中。虽然加入桑托斯队踢球,是他一直以来的梦想。但当实现梦想的时刻一步步临近的时候,他居然感到前所未有的巨大压力,以至于精神都要崩溃了。

不管怎样,贝利还是来到了桑托斯足球队,战战兢兢地成为这支著名球队中的一员。第一次训练时,他的紧张心情让他浑身打起了哆嗦。贝利后来回忆说:“正式练球刚开始,我就吓得几乎要瘫痪了。”事实上,他的双腿像灌了铅一样沉重,甚至把滚到他身边的球都看成了别人向他击来的拳头。他以为自己作为新球员,不过是练练盘球、传球,然后再去当替补队员。谁知很快教练就让他参加队内的训练赛,并且让他踢主力中锋的位置。听了教练的安排,贝利的紧张达到了顶点!

然而奇怪的是,当他硬着头皮走上场地,脚接触到皮球的那一刻,他发现自己的紧张情绪一下子烟消云散了。他迈开双腿在场上奔跑起来,习惯性地接球、盘球、传球、射门。渐渐地,他忘了自己是跟谁在踢球,甚至都快忘了自己的存在。在那天的训练赛上,他表现得非常出色,他发现,他原来以为会对他充满敌意的明星们,其实对他都非常友好,赞扬他的球技,一点轻视的意思都没有。

贝利从此找到了一个排解压力的好方法。在一些重大比赛的前夕,感觉到有压力时,他就专注于足球,通过练球来排解压力。这种保持好心态的方法,成为贝利成功的一大关键。

谁能想到,叱咤风云的一代球王贝利,竟然也曾有过紧张到近乎崩溃的经历。而现在看来,他当初所受到的精神煎熬,完全是自己强加给自己的。一个人之所以会产生紧张和压力,很大程度上是因为他把自己看得太重,总在顾虑别人会如何看待自己,担心自己给人留下不好的印象。其实,一个人只要专注于手边正在做的事情,达到物我两忘的境界,往往就能保持泰然自若的心态,克服紧张的情绪。

困难、挫折、失败、失意等都会给人造成压力,给我们带来困扰,面对压力最好的办法就是以坦然的心去面对,但是如何才能做到坦然呢?

1、善待压力

面对压力时心存感激,感谢压力给我们带来了源源不断的动力。

每天早晨,在非洲大沙漠上生存的羚羊,睁开眼睛所想的第一件事就是,我必须每天比跑得最快的狮子还要快,否则我就会被狮子吃掉。而就在同一时刻,狮子从睡梦中醒来,首先闪现在脑海里的第一个念头是,我必须比跑得最快的羚羊还要快,要不然我就会饿死。于是,几乎是同时,羚羊和狮子一跃而起,迎着朝阳跑去。生存的压力,使羚羊成了奔跑的“健将”,狮子成了草原上的猎手。

2、学会释放压力

压力是时刻存在的,不及时释放,就会因压力过大而导致身心受损。每个人的心理承受能力都有一定限度,及时释放压力,不要让压力堆积给自己带来危机。

3、学会善待自己

面对压力要学会坦然接受,给自己的心一个缓冲。同时,还要在压力中找到快乐,找到动力,而不是让麻烦纠结身心。越早摆脱压力,就能越早还心灵以平静。

让自己拥有“遗忘”的本领

生活永远都是向前行进的,我们应该懂得在必要的时候忘记过去,关上过去那扇门。

无法忘记过去的人,常常会连今天也失去,沉迷于昨日的人,很可能会错过了人生美丽的金秋、辉煌的未来。活在昨天里的人不愿意面对今天和各种变化,当今天发生新变化时,就会茫然不知所措,变得烦躁不安。

时光的流逝永不停息,我们应该学会忘记过去的遗憾、过去的伤痛,因为还有许多美好的事在等着我们。

阿拉伯著名作家阿里,有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时,马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他,才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了:“某年某月某日,吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天,来到一处河边,吉伯跟马沙为了一件小事吵起来,吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下:“某年某月某日,吉伯打了马沙一耳光。”

当他们旅游回来后,阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上,将吉伯打他的事写在沙上?马沙回答:“我永远都感激吉伯救我,我会记住的。至于他打我的事,我只随着沙滩上字迹的消失,而忘得一干二净。”

在漫长的人生中,我们的确应该记住一些应该记住的事情,但是我们更应该学会忘记一些应该忘记的事情。只有这样,我们才不至于痛苦地活在记忆里,而永远无法勇敢地直面现实的生活。

一天晚上,我去看望一位遭人诬陷的朋友,吃饭时,朋友接了个电话,我听出来是有人要告诉朋友诬陷他的人是谁,朋友说你千万别告诉我,我不想知道。我有些诧异,朋友解释说,知道了又怎么样?有些事不需要知道,有些事需要忘记。

我很赞赏朋友的豁

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