【注释】
①抇(gu)：搅浑，搅乱。
②性：生命。
③以性养：用生命供养外物。指损耗生命去追求外物。
④轻：喻物。重：喻身。
【译文】
水本来是清澈的，使它浑浊的是泥土，所以水无法保持清澈。人本来是可以长寿的，因外物使他迷乱，所以人也无法达到长寿。外物本来是供养生命的，不该耗损生命去追求它。可是如今世上糊涂的人多损耗生命去追求外物，这样做是不知轻重。不知轻重，就会把重的当作轻的，把轻的当作重的了。像这样，无论做什么，没有成功的。持这种态度去做君主，就会惑乱糊涂；去做臣子，就会败纲乱纪；去做儿子，就会无礼狂放。这三种情况，国家只要存有其中一种，就无可幸免，必定灭亡。
【原文】
今有声于此，耳听之必慊已①，听之则使人聋，必弗听。有色于此，目规之必慊已，视之则使人盲，必弗视。有味于此．口食之必慊已，食之则使人喑②，必弗食。是故圣人之于声色滋味也，利于性则取之，害于性则舍之③，此全性之道也。世之贵富者，其于声色滋味也，多惑者。日夜求，幸而得之则遁焉④。遁焉，性恶得不伤⑤？
【注释】
①慊(qie)：满足，惬意。已：表示确定语气。
②喑(yin)：哑。
③害于性则舍之：本书《贵生》篇：“耳虽欲声，目虽欲色，鼻虽欲芬香，口虽欲滋味，害于生则止。”
④适：这里的意思是放纵不能自禁。
⑤恶(wu)：何，怎么。
【译文】
假设有这样的声音，听到它肯定感到惬意，但听了却会使人耳聋，人们一定不会去听。假设有这样一种颜色，看到它肯定感到惬意，但看了就会使人眼瞎，人们一定不会去看。假设有这样一种食物，嘴巴吃到它肯定感到惬意，但吃了就会使人声哑，人们也一定不会去吃。因此，圣人对于声音、颜色、滋味的态度是，利于生命的就取用，害于生命的就舍弃，这是保全生命的方法。世上富贵的人对于声色滋味的态度大多是糊涂的。他们日日夜夜地追求这些东西，幸运地得到了，就开始放纵自己不能自禁。放纵自己不能自禁，生命怎能不受伤害?
【原文】
万人操弓，共射其一招①，招无不中。万物章章②，以害一生，生无不伤；以便一生，生无不长。故圣人之制万物也，以全其天也。天全，则神和矣，目明矣，耳聪矣，鼻臭矣③，口敏矣，三百六十节皆通利矣。若此人者，不言而信，不谋而当，不虑而得；精通乎天地，神覆乎宇宙；其于物无不受也，无不裹也，若天地然；上为天子而不骄，下为匹夫而不惛④。此之谓全德之人。
【注释】
①招：射的目标，箭靶。
②章章：繁盛的样子。
③臭(xiu)：这里指嗅觉灵敏。
④惛(men)：通“闷”，忧闷。
【译文】
一万人拿着弓箭，一起射向一个目标，这个目标就没有不被射中的。万物繁盛茂美，如果用以伤害一个生命，那么这个生命必然被伤害；如果用以养育一个生命，那么这个生命是没有不长寿的。所以圣人制约万物，是用以保全自已生命的。生命会全然无损，精神就会和谐，眼睛就会明亮，耳朵就会灵敏，嗅觉就会敏锐，口齿就会伶俐，全身的筋骨也就通畅舒展了。像这样的人，不用说话就有信义，不用谋划就会得当，不用思考就有所得；他们的精神通达天地，覆盖宇宙；对于外物，他们无不承受，无不包容，就像天地一样；他们上做天子而不骄傲，下做百姓而不忧闷，像这样的人，是称得上德行完全的人的。
【原文】
贵富而不知道，适足以为患，不如贫贱。贫贱之致物也难，虽欲过之，奚由①?出则以车，入则以辇，务以自佚②，命之曰“招蹙之机”③。肥肉厚酒，务以自强，命之曰“烂肠之食”。靡曼皓齿④，郑卫之音⑤，务以自乐，命之曰“伐性之斧”。三患者，贵富之所致也。故古之人有不肯贵富者矣，由重生故也；非夸以名也，为其实也。则此论之不可不察也。
【注释】
①奚：何。
②侠(yi)：安逸，逸乐。
③招蹙(jue)之机：导致人脚生病的器械。蹷，病名。这里指脚不能行走。
④靡曼皓齿：指美色。靡曼，皮肤细腻。皓，洁白。
⑤郑卫之音：春秋战国时郑、卫两国的民间音乐。从孔子“放郑声”、“郑声淫”起，古人历来都视之为淫靡之音、乱世之音。
【译文】
富贵却不懂得养生之道，足以成为祸患，与其这样，不如贫贱。贫贱的人获得东西很难，即使是想要过度地沉湎于物质享受之中，又能从哪儿去弄到呢?出门乘车，进门坐辇，务求安逸舒适，这种车辇应该叫“招致脚病的器械”。吃肥肉，喝醇酒，极力勉强自己吃喝，这种酒肉应该叫“腐烂肠子的食物”。迷恋女色，陶醉于淫靡之音，极尽享乐，这种美色、音乐应该叫“砍伐生命的利斧”。这三种祸患都是富贵所招致的。所以古代就有不肯富贵的人了，这是由于重视生命的缘故；并不是用轻视富贵钓取虚名来夸耀自己，而是为保全生命。既然这样，那么以上这些道理则是不可不明察的。
孟春纪·去私
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