难道“黄脸婆”的命运从此开始了吗?更有可能的是,丈夫花心有外遇,自己渐渐失宠,最后更可能以离婚收场。唉,想想都可怕!
其实女性朋友没有必要悲观至此。我们完全可以通过自己的努力来改变目前的“劣势”。
穴位按摩解救“黄脸婆”
如果你天生就是皮肤有点儿黄,无光泽,你可以通过穴位按摩来帮忙。有的人可能觉得不可思议。其实古人早就注意到了这个窍门,那就是多按摩阳陵泉穴。阳陵泉穴在我们小腿的外侧,腓骨小头前下方凹陷处。此穴为胆经之合穴,只要我们每天按揉此穴20分钟,并使用一些美白面膜,用不了一个月,就会对你的肌肤有所改善。
如果你的皮肤本来很白皙,只是被日光晒得有点发黄,你可以用食指及中指的第二关节在头部颞骨乳突中央,耳根后缘与耳后发际之间按压,并连带着按摩附近的角孙穴、翳风穴,可活血通经,还原肌肤本色。
全方位整救发黄的脸
如果你的皮肤是由血虚所致的萎黄,你可以在医生的指导下使用四物汤或三白汤。
如果你是阴虚所致的面色发黄,你需要多吃第一章提到的滋阴食物。你可以每天饮用枸杞子泡的水或用西洋参泡的水,这样可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。我们知道枸杞子能滋阴养血,而西洋参既有补气作用,又有滋阴作用,服用后还不会上火。如果你本身的火气很大,可在水中再加入一点菊花,有疏风清热、凉血明目的功效。
生活中,还有一些女性的皮肤暗淡、发黄,无光泽,可能是由于工作压力大,心情不好,睡眠不充足所致。这时你就要在生活习惯上下工夫,养成良好的生活习惯比吃什么药都强。
星星点点为哪“斑”——按摩加食疗是去斑良方斑的产生是气血津液不流通,郁积在上半身所致。血液之所以阻滞,主要是因肝脾肾的虚弱。肝脾受阻,发于脸面就成了色斑。因此,祛斑应该从补益脏腑、疏通经络、调节气血入手。
几乎每个年过30的女性脸上都会长出各种斑点,这些黑色素斑虽然的成因不同,但影响容貌是相同的。在各种斑中,30岁的女人最易长黄褐斑,尤其是生完孩子后。
人为什么会长斑呢?遗传是一个主要的因素,此外,紫外线过度照射,风吹日晒,长期在环境恶劣的地方工作,不良的清洁习惯,生活无规律,不当药物的使用,内分泌失调等,也会使人长斑。
从中医角度来看,斑的产生是气血津液不流通,郁积在上半身所致。血液之所以阻滞,主要是因肝脾肾的虚弱。肝脾受阻,发于脸面就成了色斑。只有我们的脏腑功能正常了,气血旺盛了,青春才会常驻。因此,祛斑应该从补益脏腑、疏通经络、调节气血入手,这才是根本的祛斑方法。中医还认为,不论哪种类型的色斑,都离不开活血化瘀这一治疗原则。
那么,在生活中我们如何来对付这些影响容貌的斑呢?
按摩帮助你淡化色斑
如果你是赤白汗斑,可以按摩肺经上的侠白穴,侠白穴在臂内侧面,肘横纹上5寸,肱二头肌桡侧缘凹陷处。
如果你是雀斑,可以按摩血海穴。顾名思义,血海穴是生血和活血化淤的要穴。如何取穴呢?坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是此穴。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。此外,女性朋友经常按摩血海穴,还可缓解月经不调、痛经、带下等症状。真可谓一穴多用!
很多女性工作压力大,心里郁闷,感觉胸口气不顺,这时脸上也会出现斑点,这多是肝失疏泄导致的肝郁气滞所致。气为血之帅,是推动血行的动力,气不走了,血自然也走不动了。就像河流缓慢了,淤泥就会变多一样,血行缓慢,脸上就会出现星星点点的色素沉淀。这时最好的办法就是按摩大名鼎鼎的太冲穴,用手指或者头钝的东西按压就可以。若能再配合合谷穴,闷气很快就会出去了。气畅了,血自然流动快了,脸上的色素沉淀就会淡了。
食物也可以帮你祛斑
每天可以喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿,以预防雀斑;也可将西红柿汁与适量的蜂蜜、少许面粉调成膏状,涂于面部20~30分钟。
平时可用玫瑰花泡水喝,或者熬粥时放些花瓣进去,因为玫瑰花能活血散淤、疏肝解郁。
用黑木耳与红枣一起煮汤,每天早、晚餐后各一次。也有驻颜祛斑、健美丰肌的功效。
受益一生的温馨提示:
生活中,一些30~40岁的女性朋友脸上有时突然就长出了很多老年斑,有的人可能以为是太阳晒多了、或睡眠和饮食无规律所致。其实,这种想法是错误的。
一般来说,脸上突然长斑,不单源于皮肤老化,还有可能是盆腔炎、乳腺炎、rǔ_fáng增生、宫颈炎等妇科病的预警信号。
因此,一旦你的面部突然长斑,一
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