能传授的，其中的学问我云家若称第二，没人敢说是第一。”说完之后，云若洁很骄傲地抬起头，未羁连点头，很虚心地听着。就连趴在后面的冰灵也竖起耳朵，仔细聆听。“冥想时，要使身体尽可能进入空灵状态，放空身心，无思无想，才能通过冥想法沟通到世间的灵气。而冥想时的坐姿，称之为打坐，可以帮助人们达到那种空灵之境，尽可能沟通到更为纯净的灵气。”云若洁语气很随意，但听到未羁耳里却宛若是大道至音，宛若有一层薄薄的纸被瞬间捅破，明白了冥想法的真谛。“我云家有最纯正的打坐方法，属于佛门的跏趺坐法，又称如来坐和禅定坐，男女分别两种坐法分别为金刚坐和如意坐。若是两脚双盘，便是完整的跏趺坐，分别为如意吉祥坐和金刚伏魔坐，你年龄小，应该可以做到双盘的，效果更佳。”
云若洁说罢自己也坐了下来，右脚盘放于左脚上，左脚盘放于右腿上，左腿压右腿，说道：“这叫如意吉祥坐，适合女性打坐冥想。”未羁学的像模像样，没等云若洁讲述就盘起腿来，同时双盘两脚，却是右腿压左腿，动作自然标准，顿时显得莫名端庄。“不错！”云若洁点头，赞道：“这是男性适合的金刚降魔坐，你的腿部已经做到很好了。”说来也怪，摆好双腿以后，未羁顿时感觉到一股安详宁静，很安稳舒适，眼睛发光，心跳放缓，呼吸声变得微弱，却能充分地感知自己的生命力，而对黑白灵光的感应顿时强了数倍，无比清晰。
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