天色蒙蒙亮，荒原之上，一轮红日火球才刚从地平线的尽头露出一半。那鲜红耀眼的光辉，便已经洒落在了荒原大地各处，唤醒了这片土地上潜藏的生机。
初阳的光辉下，一个少年的身影在这片寂静的土地上跑动，影子被阳光拉得很长。这个少年，自然便是云炎。此刻他正在进行着老泥头给他制定的训练方案。
“第一个目标，先跑个二十公里热热身！”老泥头飘然的跟在云炎身后，眼见他走得不怎么快，可是不管云炎怎么跑，都不能甩掉他，此刻扯着嗓子，在后面大喊。
云炎无奈，身上的这件黑云晶衣仿佛就跟一座大山一般，他每跑一步，都要不停的去抵抗这股强大的压力，再加上元力也被这东西压制了，云炎完全只能用自己的体魄去硬抗。
云炎自认从小身体素质算是不错的，为了生计跟着大人们干各种体力活也不成问题，跑个二十公里对他来说，根本就是轻轻松松，当然，前提是没有这件晶衣，这晶衣带来的压力，完全不是一般的负重，更像是一个人把一辆卡车直接扔到你身上，还找了十几个人在卡车上蹦迪一般，若非始终还是觉明六阶的修行者，体魄强度比一般人强得太多，他可能就直接被压垮了。
不过也差不多了，勉勉强强跑了五公里不到，云炎感觉自己已经要精疲力尽了，全身上下开始陷入一种极其疲乏的状态，肺部像是火焰灼烧一般火辣辣的疼。双腿如同灌了铅块儿。
十二公里，云炎已经几乎两眼一抹黑，眼前迷迷糊糊的，完全是凭借着一股意志力在支撑。
十九公里，当离二十公里只剩下一点的时候，云炎已经几乎撑不住了，头晕脑胀，眼前一片昏黑，腿下一软，直接栽倒在地上。
见云炎倒地，老泥头从后面慢悠悠的走上来，像是意料之中一般，掏出一枚蓝色小药丸，直接塞到云炎嘴里。
入口即化，一股温热的暖流，瞬间从口腔散入云炎的四肢百骸，身上的疲乏感，一下子被消除了一大半。
“仙豆？”云炎想起七龙珠，老泥头给他吃的这玩意儿效果不是一般的好，上一秒云炎还动弹不得，下一秒，已经感觉体力回满，一个翻身坐了起来。
“你要愿意这么叫也行！”老泥头不知道仙豆啥意思，但是觉得这个词听起来不错“小子，你这体魄可够差的，一点也没出老夫的意料啊！”
“废话，这种重力压制下跑步，得什么牛马体质才能扛得住？”云炎心中暗自腹诽，嘴上却连连认怂“是是是，师父说得对，还得练，还得练。”
“跟上来！”老泥头没搭理他，自己慢慢向前走去，示意云炎跟上。
体力回满，云炎感觉身上的压力也没有之前那么沉重了，勉强跟着老头的脚步，跑到了一片湖泊旁。
“第二项训练！”老泥头指着湖面，手中不停的扔出十多个黑色球体，落于湖面之上，东一个，西一个，每个之间隔着一段距离，一直延伸到湖泊对面。那黑色球体看起来似乎极重，落于水面之上，砸起一阵水花，但却又能在起起伏伏几次后漂浮在湖面上。
“跳到这些球上，一直跳到对岸！”老泥头指着第一个黑球，理所当然的对云炎说道。
“看起来不是很难啊！”云炎打量了一下这些球体，心里暗自嘀咕了一句。
接着便走到湖边，瞄准第一个球，大概估算了一下距离，一个深呼吸，脚下发力，腾空跃起，想要稳稳的落在上面。
然而，黑云晶衣的重力此时发挥了它的作用，云炎并没有跳起多高，便被重力压了下来，虽然也勉强落在了球上，还没站稳呢，球上突然生出一股极强的排斥力，将云炎的身体又顶了起来，仿佛一个皮球，被弹到了湖水里，砸出了一个大水花。
“哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈！”老泥头极没有师父风范的看着云炎变成一个落汤鸡而在岸边哈哈大笑，都快笑岔气了也没想着要拉他上来。云炎只好自己郁闷的从水里爬上来。而老泥头却没有让他休息的意思，示意他继续。
于是，一次，两次，不知道多少次，云炎总算找到一些窍门，能在晶衣的重力和那黑球的斥力之下，勉强稳定住身形了。
可是，当连跳了几个之后，云炎发现，湖中心的水流似乎要比岸边更加湍急一些，那黑球的斥力也更强，更加难以控制之下，云炎又是喝了一肚子湖水。
不知道又尝试了多少次，过了多久，反正等云炎终于成功站到湖对面，再次累得像死狗一样瘫在地上时，早已飘然过来的老泥头，都快睡着了。
“起来起来，别偷懒！”一颗淡蓝色小药丸塞进云炎的嘴里，老泥头一脚踢在云炎的屁股上，示意他站起来，别偷懒。
云炎又站起来，又是二十公里，于是再此累瘫，再次爬起来，眼前是一处瀑布，绿草掩映，瀑布高耸，其下的深潭清澈可见底，这等美景，倒是这荒原上极其难找到的。
可惜，云炎却没心思欣赏，又是一颗蓝色小药丸喂下去，云炎开始按着老泥头的指示，搬着水潭边一块儿块儿大小不一的石头，沿着一条极滑极陡的小路向上爬，爬到瀑布顶，将石头扔下来，然后自己又沿着小路走下来，搬着另一块更大的石头又继续向上爬。
云炎的一天和老泥头的一天似乎截然相反，那老家伙让云炎搬着石头一趟趟的跑，而自己就跳到一棵大树上，每当见云炎不行了，
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