其实此时的季思安和那另外四人的情况并不相同，。
那四人手上的茧，全都是平时在家族中做系统的力量训练时留下的，所以此时即便一下子要做如此大数量的俯卧撑，对于他们而言或许也只是比平常更吃力些，甚至对于个别人来说，这种强度或许和自己平时做的差不了多少。
但季思安却不一样，季思安手上的老茧纯粹是干各类粗活干出来的，像是劈柴砍树，或是打铁剁肉...
连俯卧撑这个十分基本的动作都是这段时间白即肖跟他偶尔普及的，在得知做这个动作可以锻炼体魄之后，季思安也常常一个人在地板上一次就做上个三四十下。
但像今天这般，一次性做如此大的数量，还是第一次，这对于那四个学员多少都有一点算吃力的强度，所以对于此时的季思安而言，绝对就是超负荷了。
但最关键的是，季思安的难度本就比他们高的多，此时他衣服的负重已然有三十余斤，而且昨天晚上的时候，自己还十分兴奋地朝裤子里也塞了十斤的铁砂，此时整个人负重已经有四十斤左右。
想起这个里，季思安就觉得一阵蛋疼..
不过此时季思安蛋疼归蛋疼，手上却没有含糊，仍旧十分标准地开始做起了这简单的动作。
但正当季思安趴在地上，心里正盘算着要怎么分配体力，以及每组之间间隔的时间要多久的时候，却听见程义节又朗声开口道：“最后五十名完成的学员，再多做五十次。”
这句话刚一落下，原本那些和季思安一样想着如何分配体力的学员全都如同打了鸡血一样，开始疯狂地加快了速度...
“别偷懒，我看的到。”
“你，刚才做的不算，重新做一组。”
在这种声音之中，季思安耳边传来全是呼气吸气和汗水滴落的声音，当然，有其他学员的，更多的，则是季思安自己的。
此时当季思安做到第四十下的时候，已经感觉手臂发酸了，尤其是昨天举桶的右手，手臂和身体连接处简直感觉快要松开了一般。
咬着牙将剩下的六十下做完之后，季思安只觉得肌肉已经开始有肿胀的感觉，甚至隐隐有些感觉到手臂的颤抖。
而此时，季思安抬头看去，已经有学员做完了，此时已然调整好呼吸，好整以暇地看着周围还在努力的众人。
看到这情况，季思安顾不上多想也来不及去规划体能，此时刚喘上一口气，便又伏下身去，开始第二组。
这一组，当季思安做到第三十下的时候，便感觉到手臂偶尔会有些轻微抽搐的感觉，好像就快要抽筋一样。
感受着此时那重到让自己不知道该如何表达的四十斤负重，心里简直想跳起来抽昨晚兴高采烈的自己一耳光...
第二组做完的时候，季思安已经明显感觉到胸口的肌肉已经开始变得有些紧绷，甚至手臂如果向内运动的话，胸口靠近手臂的位置，甚至会有轻微抽筋的现象...
而当他再次趴下去准备做第三组的时候，他就知道，等会儿应该还要接着做第四组了...
果不其然，当他咬着牙，满头大汗加上双手颤抖地将第三组做完的时候，抬头便看到，整个集合点，所有人都已经完成了，甚至连那另外四十九个需要多做五十下的学员都已经全部完成了...
感受着周围那些学员戏谑的目光，季思安刚想将气喘匀，便被程义节接下来的话给说的一口气差点没倒上来...
“接下来绕着那边的操场跑步，方才没举手的跑六圈，举一只手的八圈，举两只手的十圈....最后完成的五十人，多跑三圈。”
听到这话之后，那些学员再次朝着离这不远处的一个环形跑道疯狂飞奔过去，而季思安此时是又急又恼，趴下去的时候狠狠用手锤了地面一下，然后便又继续做了起来...
而此时，程义节已经朝着那边走了过去，走了几步之后，回头看了一眼即便没人在旁边盯着，却仍旧一丝不苟动作标准做着俯卧撑的季思安。
虽然十分艰难而且缓慢，但季思安却始终没有偷懒过分毫。
此刻，当那边学员有的已经跑完两圈的时候，季思安方才站起身来，朝那边跑去。
结果可想而知，季思安又是跑了足足十三圈，而且，比最后一名学员慢了足足七圈，而当全场又是只剩下他一人在跑的时候，程义节的声音又再次传来：“所有学员，绕着这个操场蛙跳，方才没举手的跳三圈，举一只手的四圈，两只手的五圈...最后完成的五十人，多跳一圈。”
此时双手已经完全无力的季思安在听到这话之后，只是用手艰难地将那些已经流进眼睛的汗水擦掉，然后接着跑他剩下的四圈。
要知道，这跑道一圈就是四百米，跑完之后还要蛙跳，季思安简直想都懒得再去想。
当季思安跑完那四圈的时候，感受着双脚大腿处以及小腿跟腱等部位传来的阵阵即将抽筋的感觉，季思安咬了咬牙，便蹲了下来，顾不上休息，便接着开始蛙跳。
待得季思安才跳到第三圈的时候，周围的学员全都已经休息了许久，然后便听到程义节接着道：“所有学员，原地深蹲，方才没举手的蹲三组，每组五十下..一只手的，每组七十五下。双手的，每组一百下...最后完成的五十名，多加一组五十下...”
众人此时多少都有些疲累，不论是手臂还是腿部，都出现了肿胀抽筋的情况，但不知为何，看
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